产后塑身衣使用攻略 恢复迷人身材

2016-10-11 16:39 来源:网友分享

一、产后用塑身内衣的注意事项和优缺点

  一、塑身衣的优缺点
  产后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠,分娩而外形发生较大变化的部位。
  优点:可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。
  缺点:产后塑身衣很紧,长时间穿在身上,会引起腹腔内血液循环不好,易导致妇科炎症;长时间挤压乳房还会影响呼吸,严重时将影响今后的哺乳。
  二、产后塑身衣注意事项
  1、产后不能马上穿塑身衣
  从健康的角度考虑,如果是顺产的妈妈,1个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
  如果是剖腹产的妈妈,分娩6个月后恢复为最佳的时间,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后,穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位,还有助于恶露加速排出。
  2、保持塑身衣卫生干净
  产后穿戴塑身衣的同时要注意透气,防止热量过高,汗液过多,导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗,保持干燥。

二、产后塑身三大原则

  1、切勿盲目节食
  产后的身材恢复是困扰许多年轻女性的问题。为了能够成功减肥,产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。然而要特别注意,产后42天内不能节食!一来是因为产后妈妈身体娇虚,各部分都还没有恢复好,如果缺少充足的的营养补给,将变得更加虚弱。二来是特别针对哺乳的妈妈们,节食减肥对奶水的质量也会有影响,刚出生的胎儿需要从母奶获取足够的营养!节食可能在短期内效果明显,但是很容易反弹,对身材恢复有害无利,所以建议产后妈妈们不要过于追求速度。
  2、运动与瘦身产品相结合
  尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作,比如拉伸双脚,转动身体的。别小看这些小运动,这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。月子之后,视身体的恢复情况,可以开始做一些有氧运动,产后瑜伽之类的。使用瘦身产品的妈妈们,这个时候就可以把塑身衣、提臀裤等派上用场啦。
  注意,有些妈妈每天有很大的运动强度,这样可以瘦出满意的效果,但是对身材的危害却是非常大的。建议身体未恢复好之前不要做过激烈的运动。
  3、注意减肥速度
  怀孕到分娩是长达十个月的过程,同样的,产后减肥也不在一朝一夕。许多妈妈对身材恢复心急如焚,往往容易丧失理智。盲目节食就是一个例子。产后塑身不仅在于身材的恢复,也在于心理的恢复。保持好心态,享受产后塑身的过程,妈妈们往往可以恢复得比孕前更修长更有气质哦!

三、塑身衣的分类

  当塑身内衣变松,建议您更换小一号的尺码,直至达到所渴望的身型。
  功能分类
  1.调整型胸罩:可修饰胸部曲线,使胸部挺立、增加丰满感,同时防止双乳外开、下垂,呈现优美动人的乳沟。
  2.束腰:匀称的体态决定于腰部曲线,束腰的设计可制造腰线,拉高腰的位置,控制胃、腹脂肪的囤积。
  3.束裤:用来抬高并制造浑圆臀形,同时可抑制小腹突出,长型束裤还能紧缩大腿赘肉,修饰臀部至大腿间的曲线。
  4.胸腰腹三合一束衣:顾名思义,可调整胸、腰、腹三部位曲线,穿起来具稳定性,不易松动。
  5.一件式全身束衣:从胸至臀,连身包起,除雕塑各部位曲线外,尚可防止驼背、矫正姿势。
  材质分类
  强调弹性系数、束性,甚至穿着舒适感,美观的诉求则不高。弹性蕾丝、莱卡弹性布料的运用,使得新一代调整型内衣具有透气、轻薄的优点,整件内衣都采用弹性加强材质,使得内衣对身材的约束力量更加平均分布,减少赘肉被挤压而往旁流窜的副作用。
  款式分类
  塑身内衣讲究包容度,而一般胸罩的二分之一罩、四分之三罩。
  剪材线条
  塑身内衣较一般胸罩、束裤来的复杂及细腻,以达到所谓提高、集中、稳定的效果。在选购调整型内衣时,应该选适合皮肤的材质,因为调整型内衣的布料通常都有厚度和强度,才能发挥调整身材的功能,如果皮肤对某些化学材质过敏,就尽可能选择天然材质成份高的内衣。此外在选购束裤、连身型内衣时,一定要试穿,而且应穿着迷你型内裤,但不要穿着裤袜,才能体会内衣对皮肤造成的感觉,以及是否会引起皮肤不适。

四、瘦身塑形功能内衣的六大作用功效

  1.丰胸-可以防止胸部变形
  高弹性面料加上U型托胸设计,有效的拉提变形、外扩、下垂的胸型。同时包覆副乳,托高集中,丰胸美胸。
  2.收胃-可以防止暴饮暴食
  高腰长款设计结合富有超强回复弹力纤维,瞬间收束凸出的胃,立即完美曲线。想要立刻参加party,又不想错过美食,它无疑是最理想的应急必备款。
  3.收腹-可以预防腰变粗
  根据人体工程学与医学,美学考验,女性腹部脂肪较多,合理的科学加压面料更有效改善肌肤紧实度,纤姿美体,塑造窈窕靓影,紧实身体,展现纤魅身姿,更显出女人的性感迷人。
  4.暖宫-可以防止腰酸背痛
  蜂巢状编织工艺,更具有良好的透气吸湿性,创造微循环系统,在特殊的那几天,感觉暖暖的,很舒服哦!
  5.提臀-可以臀部浑圆上翘
  立体臀杯设计,将臀部脂肪引导到最理想的位置,同时臀部左右以强压结构将外侧肉往内收缩,并将臀部有效收紧脂肪,更显臀部浑圆上翘曲线。
  6.收脂-面料还有摩擦脂肪有燃烧多余脂肪的功能
  大腿内侧收紧带,有效收紧大腿内侧的松弛肉,使大腿肌肉紧缩并有弹性。

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