整牙期间饮食要注意的事项 整牙期间如何正确的刷牙

一、整牙的优点有哪些

　　1、整牙有利于蛀牙及其他口腔疾病的防范。

　　2、恢复口腔正常功能。牙齿矫正后能增强咀嚼功能，帮助消化及营养吸取。

　　3、整牙可以改善其它口腔功能。如发音、嘴唇的闭合、幸免口腔粘膜干燥及增入口腔对感染的反抗力等。

　　4、整牙改善面容。牙齿矫正后，可以改善原来由于牙齿不齐造成的颜面异常的情况。

　　5、整牙可以纠正咬颌关系。牙齿不齐导致牙齿咬颌气力不均衡，不仅造成牙齿磨损，从而使牙齿更轻易过早松动、脱落，而经过牙齿矫正让牙齿排列关系、咬颌关系达到正常，对牙齿起到良好的爱护。

　　6、整牙有利于牙周清洁和的维护。由于，排列不规律的牙齿会给刷牙及清洁带来一定的难度，易引起牙石沉淀，牙龈红肿增生，长了可能发生牙周病变，这样就更加难于治疗。经过牙齿矫正让牙齿排列整洁后可以便利保洁，可以防范蛀牙及牙周病。

　　整牙的优点虽然很多，但整牙过程的艰辛也是只有经历过的人才懂，过程中的坚持很重要。此外，整牙的最佳时期是青少年阶段，成人虽然也可以整牙，但效果相对难达到预期。因此，如果你已经成年，决定做整牙一定要充分与口腔医师沟通好，以免落差太大造成心理有阴影。

二、整牙期间要注意的事项

　　正畸治疗初期的疼痛不适

　　正畸治疗开始1~2周内有不适感均属正常现象，不必太过担心。矫治器初次戴用后及每次复诊加力后，牙齿出现轻度反应性疼痛、酸胀、不适或松动等，属于正常反应，一般在2~7天内减轻或消除。

　　正畸中突发状况及应对方法

　　矫治器可能对口腔粘膜、颊、舌等软组织有轻微的摩擦或刺激疼痛，数日后即可适应。若是因结扎钢丝末端竖起而刺伤软组织，可将之轻轻按倒。若发现锁槽、带环松动脱落，或弓丝折断等情况而影响到口腔功能时，应及时与主管医生联系，以确定是否需要来院处理。

　　务必小心保护您的矫正器

　　矫治器是由较为贵重的特殊材料，经专业技术人员手工精密制作而成。有些矫治器如锁槽则是成套进口，患者切勿自行改动矫正装置的形状或结构。如果使用的是活动矫治器或隐形矫治器，当取下时务必将矫治器放进保护盒中，切勿随意包在纸巾里，以免造成损坏或遗失。

　　按照医嘱认真使用矫治器

　　遵从医嘱按时、按规格更换橡胶牵引圈，以保证矫治顺利进行，切勿随意自行增减矫治力。如果您的治疗需要使用其他正畸装置，如头帽、J钩、面弓、橡皮圈、前牵引面具、颏兜等，请您每天必须戴足医生指定的时间，并按照医生指导正确使用，防止受伤。

　　正畸中需保持良好的口腔卫生

　　每天早晚、每次进食后及复诊前应按照正确的刷牙方法将软垢及食物残渣刷洗干净，否则极易导致牙齿表面脱钙、龋坏、缺损、牙龈炎和牙周炎，甚至引起牙齿的松动或脱落，影响治疗效果。推荐使用正畸专用牙刷，养成有序刷牙的习惯以避免漏刷某些牙齿，刷完后对镜检查是否还有食物残渣嵌在锁槽里。并推荐使用牙线，以清洁牙齿邻面。

　　隐形矫治的注意事项

　　隐形矫治的患者，每天佩戴隐形牙套时间不能少于22小时，进食和刷牙时摘下，其余时间均需认真佩戴。通常每2周为一个疗程，结束后应在主管医生的指导下佩戴新的牙套。隐形矫治器需经常清洗，取下牙套后用牙刷及牙膏在凉水中清洗牙套，必要时可用专业清洁片浸泡。切勿使用热水清洗，否则牙套可能会变形。

　　正畸治疗中的饮食注意事项

　　正畸治疗期间，一般饭菜均可食用，但不宜食用粘性食物，大块及较硬的食物尽量切成小片食用，不然会容易造成矫治器脱落或损坏哦。

三、整牙期间饮食要注意的事项

　　平常该避免吃的食物

　　粘性食物

　　如奶糖、年糕等,易粘着在牙齿矫正器上甚至或引起牙齿矫正器的变形。

　　坚硬的食物

　　如坚果、玉米、牛肉干、牛排等,宜切小块用后牙咀嚼。

　　带骨的肉类

　　如排骨、鸡腿等,应避免啃咬,可将骨头剔除后再吃。

　　带壳的海鲜

　　如虾、蟹等,极易造成牙齿矫正器脱落。

　　高糖分的食物

　　如蛋糕、饼干、糖果等,易造成蛀牙龋齿,食用后务心刷牙。

　　过多纤维的食物

　　如咖喱,易将牙齿矫正用的橡皮圈等染黄,有碍美观。

　　含糖量高的饮料

　　如可乐，雪碧，果汁等

　　要多摄取的食物

　　蔬菜和水果

　　蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入

　　谷物、奶制品、蛋白质

　　这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生

四、整牙期间如何正确的刷牙

　　无论小朋友还是成人，带上正畸矫正器，刷牙都变得有点技术含量了，常有刷不干净的。在矫正期间，牙齿清洁是要讲究方法的，以下是几点建议：

　　1、虽然有专门的正畸牙刷，但医生并不推荐大家一定购买，我更倾向使用又小又窄的儿童牙刷。矫正时，刷牙和平时略有不同，矫正刷牙是围绕托槽进行的，窄小的牙刷可以侧立起来对着托槽的上下沿横向刷，把托槽的上下沿清洁彻底（注意：是刷托槽沿，不能横着刷牙，牙的外侧面还是要上下刷，而且方向是从牙龈向咬合面）。牙齿的咬合面以及舌侧面的刷法和平常一样。

　　2、托槽的侧面清洁可以使用牙线，但有难度。建议使用牙缝刷，注意：把牙缝刷的末端弯一下，免得误伤牙龈。

　　3、牙齿邻面的清洁，众所周知最好的方法就是牙线。但矫正期间由于正畸弓丝的阻挡，牙线无法进入，这时就要使用正畸专用的牙线，推荐Oral-B的Superfloss，它的一端是硬的，便于穿过钢丝，中间一段是常规牙线，末端是膨胀牙线，可以高效的把残渣带出来。