世界水日敲响警钟 身体缺水的危害你了解多少

　　【2017年3月26日 讯】近日，一则新闻引发广大人民群众的关注，3月22日“联合国世界水日峰会”在南非海滨城市德班进行开幕仪式，这次峰会主要讨论了如何解决全球水资源危机和分配不均等问题，相关部门指出，在全球最贫困的5个国家中，水资源和卫生设施严重匮乏，相关数据显示，到2040年时，全球将有六亿儿童生活在水极度贫乏的地区。　

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　上述新闻提出了一个严峻的现象，人们节约用水意识的不够深刻，很多地方都出现浪费水资源，当然，没有充足水时会给身体带来很大危害。那么，身体缺乏水分的危害有哪些呢?

　　1、当体内没有足够的水时，会导致毒素无法通过其他渠道排出体外，所以缺乏水会对肝脏带来巨大的压力，产生肝脏疲劳运作、肝火旺盛等症状。

　　2、身体缺乏水分时，还会导致便秘，身体一旦缺水，肠道就会吸收更多的水分补充体液，这种情况下就会导致大便干结，产生便秘疾病。

　　3、眼科专家研究发现，在机体缺水时，人眼内的液体含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶状体浑浊然后产生视力下降，同时还会增加患白内障的几率。

　　随着相关数据表现水资源越来越少，这种情况的出现每个人都有一定的责任，作为社会的一员，我们有责任为社会做出贡献，这就要求每个人从小事上养成节约用水的习惯，我们可以选择用废水冲马桶，洗菜水或拖地水冲厕所之类的，淘米水有一定的杀菌作用，如果选择用淘米水浸泡蔬菜，再用清水冲洗也是很好的方法哦。