这些高血压都不用吃药 药罐子们醒醒吧

　　大家都认为高血压是一种既危险有麻烦的疾病。说危险，是说高血压如果控制不好，很容易导致生命危险；说麻烦，是说高血压需要长期用药，控制血压。但是你知道吗？尚有一些在特殊情况下产生的高血压，是可以不用终生服药的。

　　不需要长期服药的高血压类型

　　早期高血压

　　初发病的高血压患者，血压常常时高时低。如果此时注意改变不良的生活方式、加强体育锻炼、防止肥胖，血压就会逐渐恢复正常。这些人有可能会摘掉“高血压”的帽子。

　　更年期高血压

　　妇女进入更年期后，由于内分泌、代谢紊乱，以及神经系统的调节功能失衡等原因，可出现血压增高等一系列异常变化。但经过一段时期的治疗(包括服用降压药物)后，血压便会恢复正常。这些人也有可能会摘掉“高血压”的帽子。

　　妊娠高血压

　　妇女在妊娠期间，由于血容量增加，以及机体水钠潴留等原因引起的血压增高，称为妊娠高血压。多数孕妇在分娩后，血压会恢复正常。但是也有相当数量的人，将成为永久性高血压患者。因此，妊娠高血压患者，需积极进行治疗。

　　应激性高血压

　　当人体遭受到突如其来的影响，如惊吓、悲伤、失眠，或者长期处于噪音环境中，血压可暂时性升高。但如果能及时将上述因素消除，血压便可恢复正常。

　　心梗后血压下降

　　临床上有许多中老年人，原为高血压患者，但当发生心肌梗塞后，血压就不再增高，甚至偏低。造成这一结果的原因与心肌受损后，心肌收缩力下降有关。

　　造成高血压的病因

　　高血压对我们的生活造成了很大的影响，相信大家都很想知道高血压的原因是什么？那么到底在什么样的情况才会形成高血压呢？

　　1、高盐饮食

　　中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区，每人每天摄入12至18克食盐；南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以，高钠饮食是主要的引起高血压的原因，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

　　2、饮酒

　　虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。

　　想要远离高血压，你可以这样做

　　高血压已经不再是老年人的专有病了，甚至一些儿童都出现了高血压的症状。因此，我们一定要时刻预防高血压的出现。

　　使用电脑半小时要休息五分钟

　　长时间使用电脑会造成精神紧张，一般建议在电脑前工作半小时，就站起来走一走或向远处眺望，做一下深呼吸，这些都是舒缓的好方法，对高血压的预防有帮助。

　　每周运动3次每次至少30分钟

　　青壮年朋友应该要适当运动，每周最好能达到3次或以上的，每次30分钟；另外，还有自我调节压力，包括工作压力、人际交往压力等，也是常用高血压的预防方法。

　　喝茶可防心血管疾病

　　“喝茶是中国人自古就有的习惯，也已经成为了一种文化，而且喝茶的确有不少的好处。”专家表示，喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮，红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。

　　高血压不再是老年人的疾病，现在高血压的发病年龄趋向年轻化，因此建议朋友们平时一定要养成好的生活习惯，尽量不要惹上高血压。