美容手法步骤的怎样的 想美容怎么做

一、美容手法及步骤

　　Step 1 洁面

　　需要把双手洗净，洁面时，双手顺着毛孔生长方向进行打圈按摩，洁面后用流动 水清晰干净。

　　Step 2 打圈按摩

　　将深层净化洁面皂充分打出泡沫，脸颊、额头、下巴由内向外，由下向上进行打圈按摩， 最后用流动水冲洗干净。

　　Step 3 利用爽肤水二次清洁

　　将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻的拍打 面部进行二次清洁。先给肌肤做第一次补水滋润，(水分是完美肌肤的第一要素，所以补水要充足)用毛孔收缩水轻拍脸部直到爽肤水完全吸收，要避开眼角四周减少它的负担。

　　Step 4 用面部精华涂抹

　　用完爽肤水再用面部精华 用柔软的无名指涂抹眼霜，滋润眼周围肌肤，由内眼角开始 由内之外按摩，然后提拉眼角。

　　Step 5 用乳液帮助肌肤锁水

　　用乳液帮助肌肤锁水，持续滋润起到保护的作用。取适量乳液轻拍肌肤直到完全吸收。

　　附加 隔日深层清洁去死皮

　　日常的基础护理是不够的，完美可以根据自己的肌肤状况，每周进行一至二次深层清洁，取适量去死皮啫喱队肌肤进行打圈按摩，帮助老死皮肤的去除，不要忘记鼻翼和嘴角的清洁。

　　正确的脸部按摩手法步骤

　　1首先先用手指的食指和中指的指腹部位，按摩颧骨下面凹陷的部位，大约按压30秒钟;

　　2把双手握拳，用手指的指节部位，按摩颧骨下半寸的部位，按揉30秒钟;

　　3仍然握住双拳，然后放置在两腮部位，往外推按腮帮，反复按5次;

　　4把手指的食指和中指并拢，从耳珠后面凹陷的地方开始推按，一直往颈部推去，重复推按5次;

　　5用手指在锁骨下面轻轻定点地按压，按30秒钟，这样便完成了瘦脸按摩。

二、美容护肤常见的几种方法

　　常见的美容护肤方法1.肌断食护肤法

　　很多MM可能都遇到过这样的情况：肌肤在某段时间里呈现一种疲惫的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法改善。出现此种情况的原因是皮肤过度依赖保养品，使肌肤的自我调节功能减弱了。当外界环境发生改变时，肌肤便无法适应这种变化，而变得迟钝。其实，保养的最终目的是使肌肤变得更健康，而不是让护肤品取代肌肤本身的生理功能。因此，经常使用保养品的MM，不妨尝试一下“肌断食”护肤方法。肌断食是指每周选择两天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂任何营养型的护肤品，让皮肤充分自我调节的功能。

　　常见的美容护肤方法2.自制洗脸水

　　晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。白天经常使用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。

　　常见的美容护肤方法3.用醋水去油光

　　不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。因此，在早晨洗脸时会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致。

三、4款养颜美容茶

　　1、补血好气色：桂圆红枣茶

　　所需材料：红枣100克，桂圆50克。

　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　2、养颜补气润肌：红枣酒酿茶

　　所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量。

　　制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　3、补气体神：参枣茶

　　所需材料：红枣5颗西洋参1钱。

　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　　养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　4、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶

　　所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量。

　　制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

四、中医养颜美容有何秘方

　　1、百龄丸

　　组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，制马钱子15克。

　　用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。

　　点评：此药不寒不热、消补两益。老年人服之，耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之，开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨;女性服之，活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅。

　　2、人参固本丸

　　组成：人参60克，麦冬、天冬、生地、熟地各120克。

　　用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约3克，每次1～2丸，空腹用白开水送服。

　　点评：此药能填精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发，有返老还童之功。一切损伤元气之症，皆可服之。

　　3、五子衍宗丸

　　组成：菟丝子、车前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克，熟地24克，茯苓、泽泻各90克，山萸肉、山药各120克。

　　用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约3克，每次1～2丸，空腹用淡盐水或白开水送服，冬日宜用黄酒送服。

　　点评：此药能填精益髓、扶阳助阴，久服可让人眼目精明、乌须黑发、延年益寿。