春季传染病预防 让病毒远离我们

2017-01-20 16:30 来源:网友投稿 作者: 余凝芙

  春季,是万物复苏的季节,随着气温的慢慢回升,再加上人口流动性大,很多细菌病毒也开始活动起来,因此,春季如何预防传染病就显得非常重要了。尤其是小孩,因为免疫力缺乏,尤为易感人群,今天小编就为大家准备了春季预防传染病的健康教育知识,希望能够帮助到大家,让病毒远离我们。

  1、接种疫苗,注意饮食习惯

  家长一定要按时带小孩到医院进行接种疫苗,接种疫苗是预防各种传染病的特效措施,也是阻止传染病发生的最重要首段。在饮食上,应该保证不挑食、不偏食,多吃新鲜的蔬菜、水果,少食辛辣刺激偏油腻的食物。

  2、保持良好的个人卫生习惯

  大家在平时的生活、工作中,一定要养成良好的个人卫生习惯,做到饭前、便后、咳嗽、打喷嚏等要洗手,不随地吐痰,勤洗勤晒衣服、被子。

  3、保持居室内空气流通,生活要有规律

  大家在早上起床后,要将卧室的门窗打开,适当的通风换气。春季,要保持良好的作息习惯,合理的安排好休息,做到劳逸结合,保持充分的睡眠。

  4、避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所

  很多人都知道,人群密集、空气不流通的地方往往是致病的高发地方,尤其是脏乱的地方,一些呼吸道的疾病会通过人们的咳嗽、痰液、唾液进行传播。

  5、加强锻炼,增强免疫力

  春季,人体的各个器官及组织、细胞新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,这个时候应该积极多多参加户外活动,呼吸大自然的新鲜空气,可以多到郊外郊游,早晚可以散步、慢跑等,使身体气血通畅,舒缓筋骨,使自身抵抗力免疫力增加。

  最后,为了给大家营造一个良好的生活环境,一些吸烟人士,一定要避免在室内吸烟,以免伤害到大家的呼吸道,如果家里和身边有人出现发热、感冒、咽喉疼痛、头晕头痛、皮肤出血等现象时,应立即前往医院就诊,避免延误病情。

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