身体健康怎么看?如厕揭示你的身体状况

2016-10-27 11:22 来源:网友投稿 作者: 邢平蝶

  身体的每一个部分不舒服的话都会告诉我们哪儿不舒服了,因此,身体功能是至关重要的健康指标。上厕所是一件非常习以为常的是事情,但我们每次拉出的粑粑都会告诉我们,我们的身体健康情况。因此,我们可以从如厕的以下几个方面看我们的身体状况。

  一、一天上厕所几次才算是正常的

  专家表示,一般来说正常的如厕频率应该是一天上两次或者是隔一天上两次。如果低于这个频率则有可能是便秘。便秘会影响肠道中的益生菌,造成荷尔蒙分泌失衡,然后导致体重增加,所以保持肠道蠕动是十分重要的。

  二、最健康的便便的颜色应该是怎么样的

  大便正常的颜色应该是黄、褐色的且形状一般圆柱形,比较软。多是碳水化合物,大便为黄色;多食蛋白质食物,大便则呈现褐色。从颜色上看,如果大便呈灰白色,有可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞,导致胆黄素无法随大便排出;如果是红色,拉血便,多是下消化道出血,有可能是是患了痔疮。从形状上看,如果是很干硬的,可能是因为食物残渣在大肠内停留时间过长,水分都吸干了,是属于便秘;如果过稀,要考虑是否大肠黏膜出血;

  三、从尿液的颜色看健康状况。

  正常的尿液是淡黄色的,但当人体的某些系统比如说泌尿器官出现问题时,人的尿就会出现不同颜色。如果是黄褐色像浓茶样的尿,一般是患了黄疸;如果是白色的则有可能是丝虫病时引起的;如果是红色的血尿的话,原因有很多,可能是急性肾炎、泌尿道结石,或者血液病、某些传染病也有可能会有血尿。

  因此,如厕可以很好的反应我们的健康情况。如果我们在如厕时发现自己有异样的症状时,一定不能够忽视,置之不理,要及时检查,查明原因,并积极治疗。而且,在平时应该要养成良好的有规律的如厕习惯。

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