急性颈椎间盘突出症的护理----平常生活中也能保护颈椎

　　颈椎间盘突出症分为急性颈椎间盘突出症和慢性颈椎间盘突出症。慢性颈椎间盘突出症一般多发于老人和白领，不良姿势久坐等习惯都有可能引发疾病。急性颈椎间盘突出症一般为急性发病，伴随着少数的慢性发病。急性颈椎间盘突出症一般是由于颈部收到或轻或重的颈部外伤，造成椎间盘破裂或椎间盘突出，却并无骨折等症状。本病发病较急，发病起因却可能只是轻微损伤。根据发病部位不同，本病分为中央型、旁中央型以及侧方型。

　　自核磁共振面世之后，对本病的认识以及诊断逐渐深入。在说明怎么对急性颈椎间盘突出症进行护理之前，我们可以先说一下症状以及怎么预防。

　　当颈部受到或曾经受过外伤时，不论轻重，都可能引起疾病，甚至伸个懒腰都有可能诱发。发病后会出现颈脊髓或神经根受到压迫的感觉，通常症状有颈部疼痛僵硬以及活动不便，轻者四肢无力，重则有可能瘫痪，甚至大小便功能障碍。

　　那么我们怎么预防和进行日常护理，首先我们坐在移动的车辆上的时候不要瞌睡以免造成颈部创伤；另外工作等时候坐姿要保持正确，还有做体育运动时要保持正确的姿势等。当确诊急性颈椎间盘突出症后，我们除了进行手术疗法之外，也可以进行非手术疗法，也就是日常护理。比如说理疗和按摩。在常用的理疗方法中，比较推荐的是蜡疗疗法和醋离子透入法。但是需要注意的是理疗手法如操作不当可能会加重病情，因此要谨慎选择。另外还有围颈保护，这是一种非手术物理疗法，有利于病情恢复。另外还有一些小建议，女性急性颈椎间盘突出症患者不宜穿高跟鞋，男性也不宜穿有根的鞋。还有一点，男性发病率较女性高。第二个就是必要的时候选择硬板床，因为睡硬板床可以减少椎间盘所承受的压力。还有加强锻炼也是必须的,因为锻炼可以增强我们的骨骼韧度和硬度，降低发生事故时颈部受伤概率。