怎样治疗老年斑 常吃这些食物能预防

　　随着年龄的增长，许多老年人会开始长出许多小斑点。其实，这就是老年斑。谁说老年人不需要保养，其实老年人也需要注意美容。老年斑是人体内脏衰老的标志。如出现在脑细胞上会导致智力和记忆的衰退。聚集在血管壁上，血管纤维会发生病变，导致高血压、动脉硬化、心脏病等。

　　哪些食物可以预防老年斑呢?

　　1、姜。生姜中含有多种活性成分，其中姜辣素，具有抗自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，老年斑将有显着的变化，或消失，或不同程度的缩小。并且老年斑没有继续增长的迹象。可以取适量的鲜姜片放入杯中，加入少许蜂蜜搅拌饮用。

　　2、猕猴桃。猕猴桃被称为“水果黄金”。含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤黑色素减少，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。要注意脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

　　3、西红柿。西红柿有保持皮肤的效果，可以去除雀斑。其丰富的番茄红素，维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。但是注意西红柿冷性，如果空腹吃会引起腹痛。

　　4、胡萝卜汁。每天洗完脸后，用鲜榨果汁轻拍你的脸，每天早上和晚上，待干燥后用手轻轻拍脸涂上植物油。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有去斑点的效果。由于胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A可以控制皮肤粗糙和雀斑。

　　所以，老年斑一旦聚集过多会影响脏腑功能，使人逐渐衰老。因此，老年斑是脏腑衰老的信息，当然也是人体衰老的形态标志。老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标。学会预防老年斑尤为重要，以上食物可以有效预防老年斑。