刚开始春晨练带上硝酸甘油

很多人习惯清晨跑步或进行其他运动。河北省遵化市人民医院心内科主任医师杨晓利提醒，研究证明，寒冷刺激可以引起广泛的心脑血管痉挛，诱发高血压和急性心肌梗死，引起猝死或引发心脑血管疾病。

所以，天气乍暖还寒时，运动的人员一定要注意，尤其心脏病和脑血管病患者，更应该选择好运动的时间段，最好选在下午4时～5时，并且要注意做好运动前的准备活动和热身，注意保暖。患有心脑血管疾病的人，要随身携带好硝酸甘油等抢救药物。

一旦在运动中有胸闷、胸痛、乏力、气短或头晕心慌等不适，要及时停下来休息，国家心血管病中心主任助理蒋立新教授提醒，患者发病时服用硝酸甘油，应尽量采取平躺位，采取坐位或平卧位，及时舌下含服硝酸甘油等药物。如果还不能缓解就要立即呼叫“120”。

北大人民医院心内科主任医师张海澄提醒，初次含服硝酸甘油时应从小剂量开始，一般为0.3~0.6毫克。但是有的家属看到病人用药后无明显改变就自行加大剂量，这样不但不能缓解心绞痛，反而会诱发心绞痛。

原因与硝酸甘油的作用机制有关，一旦服用硝酸甘油剂量较大，外周血管中血液容量加大，会使心率加快、心肌收缩力增强，甚至诱发心绞痛。

一般来说，出现急性心绞痛时，立即舌下含硝酸甘油1片，最多不能超过3片。若不见效或疗效不明显，可隔5分钟后再含1次，最多连续含服3次，若疗效仍不明显，不要继续含服。