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男性经常勃起有什么危害 如何控制自身性欲

2017-08-07 15:26 来源:网友分享 作者:滕小夏

一、男性经常勃起有什么危害

  生殖器长期处于充血状态,容易诱发前列腺炎,也称前列腺溢液。造成的原因主要是阴茎经常勃起,诱发自主神经功能失调,引起前列腺充血、分泌增加且腺管松弛扩张,当腹内压增加或会阴部肌肉收缩时,前列腺液就容易从尿道口溢出,呈乳白色、粘稠状。要避免这种情况,应当理智地克制性冲动。具体地说,可以注意以下几方面:

  ①与异性接触中,应自然、坦率、友好地交往。

  ②不要看有*内容的录象带和碟片。

  ③多参加些文娱和体育活动,使充沛的精力得到有益的释放。

  ④由于青少年涉世不深,辨别能力弱,容易受社会环境的影响,因此择友时应谨慎。

  ⑤内裤要宽松,不要过于紧小,以避免对生殖器的摩擦刺激。

  ⑥每天睡前用温水清洗外生殖器,尤其是将阴茎包皮上翻清洗,避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看谈情说爱的电视或小说,不胡思乱想,尽快入睡。

  ⑦不要随意去玩弄生殖器,如果10~15天发生一次遗精,属正常生理现象,不必太介意。对大多数青少年来说,当阴茎受到外界性刺激而勃起时,不妨去小便,膀胱尿液排空后,阴茎便会自然疲软下来。患了充盈性前列腺炎,不必过于恐惧或害羞,最好去医院泌尿科或男性科请医生诊治。

二、如何控制自身性欲

  方法一:将A片丢掉!

  虽然A片在许多人的成长历程中,充当了“启蒙老师”的伟大角色,但若要做到“无欲无求”,专家还是建议单身男女应适当远离A片。“避开性刺激环境,转移注意力能加速性欲自然缓解。”医生建议,如果性欲很强,可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。

  方法二:克制再克制!

  运用意志的力量可控制自己的性欲,“在有欲念之前,想想后果。但凡有违伦常、危害社会安定的行为都要坚决抵制,要做个有克制的文明人”。

  方法三:要发泄?运动吧!

  欲望突如其来时,“转移”是最好的方法。通过一些剧烈的身体活动,可以把性欲积聚的能量释放出来,来达到缓解性欲的方法。最理想的减压运动有跑步、拳击等。

  方法四:升华

  除了“运动发泄”,专家建议“书呆子”们可以把性欲的强烈能量“升华”到文化学习、科学研究和艺术创作等活动中,成为动力更易获得成功。

三、怎么提高男性性欲

  1、内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

  2、吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命*,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。

  3、注意建立和谐美满家庭环境,夫妻多沟通交流,从而消除心理压力。

  4、从生活上进行调理,保持乐观开朗态度,远离紧张、焦虑、抑郁等负面情绪,养成健康生活饮食习惯。

  5、一旦出现性欲下降,应及时到正规医院就诊,通过相关检查找到导致性欲下降的病因,对症治疗可恢复男性性欲。

  6、强精必先强心,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。

  7、在用药的选择上尽量选择比较科学合理的,切忌治病心切而胡乱用药。早泄多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的壮阳药物,而应慢慢调理。

  8、不要过多的去看*电影和手淫。

  9、和爱侣在一起的时候,不要轻易的去触碰对方的性器官,要保持对对方身体的神秘感。

  10、常想美女,看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得性致勃勃。

  11、适当节欲。在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

  12、冷热水交替浴。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

  13、保持充足的自信心,才能保证生理上的性欲望能顺利地表达出来。

  14、不要有压力,因为压力常常直接带来烦恼、痛苦、忧虑、紧张、多疑等不良情绪,就像在过性生活时,若有双含着敌意的眼睛在盯着你,任凭你再血气方刚,恐怕性欲望也会大大减弱甚至消失。

  15、性爱中多接吻,很多人(包括女性)不与伴侣接吻,是因为性爱姿势不利相互接吻,或者太急于想达到高潮,但这容易导致早泄。

四、男性吃什么补肾

  1、黑木耳

  我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补肾补虚,镇静止痛等功效,黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛,肾虚气虚,痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。

  2、驴肉

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

  3、黑枣

  黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

  4、鹌鹑

  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

  5、黑米

  在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。

  6、豇豆

  豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。

  7、黑芝麻

  黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着。黑芝麻用途最为广泛的就是用于补肾,主要是因为黑芝麻中的维生素E的含量很高可以强筋健骨,补充我们人体的肾气。

  8、韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现*还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  9、泥鳅

  泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

  10、羊肉

  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

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