如何延长射精时间 男性延长射精时间的方法有哪些

2017-07-26 14:06 来源:网友分享

一、三个方法帮你延长射精时间

  延长射精时间

  1、加强夫妻沟通

  很多的男性朋友,性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏,感请交流的机会比较少,所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快,导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。对此,延长射精方法,专家建议女方既不能表现出埋怨,更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要。

  2、提高男性的射精阈值

  很多的男性射精过快是由于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短,射精刺激阈值低。

  3、自我心理调节

  还有部分患者是由于自己的心理障碍,所以导致男性射精过快。专家指出,男性在进行性生活的时候要充满自信心。

  射精过快的原因

  1、性功能还没有正常的发挥

  射精太快并不是男性性功能出现了问题,而是指性功能的发挥不充分,由于在开始的时候没有完全的适应,神经以及内分泌活动的各个环节都处于紧张的阶段,没有做好充足的准备,因此在开始的时候会有射精过快的现象。通常在逐渐适应之后这种想现象就会消失。

  2、精液积聚刺激

  还没有结婚的男性因为生殖器官生产的精液达到了一定的数量,它们要以遗精的形式排出。而新婚男子在进行初次性交前,性器官里面已经积聚了很多的精液,通常会产生一种饱胀形的刺激,此时进行性生活,就会出现射精过快的现象。

  3、性兴奋度过高

  在恋爱或者是婚前的阶段,男性的性器官都处于高度性兴奋状态,对性刺激的要求过低,因此在进行性生活的时候就很容易出现射精过快的现象。

二、男人延迟射精的六种方法

  1、强化阴茎反应

  训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

  2、自我意识强化专司性勃起副交感神经

  排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

  3、机械压迫法

  药店里一般都有类似的药膏涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但要记住毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

  4、加强锻炼

  做爱的确是种艺术,而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰,讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。

  5、分散注意力法

  做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。

  6、增强体质

  一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,主要还是综合体质的提高才是根本。

三、如何延长射精的高潮和快感

  A、放松你的神经

  学习延迟射精的意义在于:不仅要消除阴茎的紧张,而且要消除身体其他部位的紧张,即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住:必须必须保持松弛。

  B、巧妙利用深呼吸

  有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法:而事实上,许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志,但有些男性为了显得泰然自若,却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸,任其自然。请你试下这种让身体呼吸的方法:让空气吸入,一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸,就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸,不仅能够避免早泄,而且还能创造出爱爱的气氛来,使性兴奋扩展到全身,把性兴奋传播给你的妻子,提高她本身的性感受力。

  C、兴奋时请呻吟

  在性兴奋时,如果想呻吟,你不妨毫无顾虑地呻吟,你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概,因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性,或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然,有的场合可能使你无法抒发这种情感,如墙壁太薄等,但如果不影响他人,那么请你还是这样做,带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气,然后可以体会到对自己是否有帮助。

  D、不要过分注意自己的脸部表情

  有些男性在床上装出一副无表情的面孔,以显示自己不动声色,能够克制自己。遗憾的是,坚持这样做的男性往往会出现勃起消失,其实不妨下意识地克制自己的表情,然后再看看效果是否更佳。

  所以大家在性爱的时候一定要注意不能太过于松懈,但是你的心情也一定要尽量学着放松才可以。所以对于这类男人来说,你的性爱质量其实就在你的手里掌握。

四、男人射精时间有标准吗

  射精多少时间正常?

  这是困扰许多青年男性的问题。总怀疑自己表现的够不够好,自己能不能满足女朋友,总是表现的不够自信,殊不知这样的担忧,反而会增加早泄的机率。正常性生活多长时间?什么是早泄的表现?

  射精多少时间正常?射精时间无明确指标

  早泄是指过早射精,其实这个时间定义很难下,性交时射精时间的长短,个体差异很大,即使同一个人,每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短,用以衡量早泄是不恰当的,必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性,所以很难制定一个具体的射精时间标准。

  据调查,正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达50~60分钟。至于1分钟以内射精者,亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契,尽量在女方已充分激动的情况下进行性交,射精后双方都感到满足,则不应视为早泄。

  因此,有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟,或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者,亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。

  为什么要延长射精时间

  通常需要延长射精时间的都是射精时间太快的男性。而射精时间太快是存在着危害的。

  1、射精太快影响男性自信,容易加重病情。从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。

  2、射精太快的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。

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