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来月经究竟可不可以洗头 月经期女性都该注意哪些问题

2017-10-12 08:31 来源:网友分享 作者:安凌雪

一、无月经来潮是怎么回事

  无月经来潮的原因有很多种,就病理性原因而言,主要包括以下几种:

  1、重度肺结核

  2、严重贫血

  3、营养不良

  4、肥胖生殖无能性营养不良病等特有的内分泌疾病

  5、肾上腺、甲关腺、胰腺等内分泌功能紊乱性疾病

  以上这些原因都可能会导致无月经来潮,但是这几种情况引起无月经来潮,只是我们平常所说的闭经,只要疾病治好了, 月经也就自然来潮了。

  下面说到的几种原因,同样需要慎重对待。

  1、有一部分人的殖道下段闭锁子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处属于先天性闭锁,或者是由于后天损伤而造成了粘连性闭锁,这就导致虽然有月经,但经血不能顺利外流,这种情况称为隐性或假性闭经,不是真正的无月经来潮,经过医生治疗,生殖道下段闭锁的情况是可以完全治好的。

  2、无论是卵巢还是子宫,只要任何一个有先天性缺陷或后天性损伤,都会导致无月经来潮。比如先天性卵巢颀坏、先天性无卵巢,或卵巢以育不良,会使雌激素和孕激素的产生受阻,甚至无法产生雌激素和孕激素,所导致的直接结果是子宫内膜不能发生周期性的有规律的变化,月经来潮自然也就不可能发生。如果出现子宫内膜损伤或者是先天性无子宫,或子宫内膜发育不良等情况,即使卵巢功能健全,可以正常分泌雌激素和孕激素,也会导致无月经来潮。

  3、结核菌侵入子宫内膜之后,会引起子宫内膜发炎,甚至会出现瘢痕组织,这就会导致闭经或无月经来潮。

  4、促性腺激素具有调节卵巢和维持月经的作用,脑垂体功能一旦失调,会直接影响到促性腺激素的分泌,卵巢功能异常则会引起闭经或无月经来潮。

  5、精神紧张、过度悲伤、过度劳累、环境变化等可能会导致下丘脑功能异常,进而会导致闭经或无月经来潮,由下丘脑引起的闭经较为常见。

二、你知道来月经可以洗头吗

  专家指出,月经期是可以洗头的,不过在这期间应注意不要受凉就行了,洗头后不要外出吹风,以免引起头痛。经期洗,淋浴可以,不能坐浴,这样非常不卫生,很容易由妇科病的,这和女性生理结构特征有关系的!

  一般生活护理

  月经期子宫内膜脱落出血,形成创面,盆腔充血,全身的神经体液方面发生了显著变化。这时,机体抵抗力降低,阴道酸性环境被破坏,子宫颈口略有张开易受病菌侵袭,生殖器官防御作用减弱,感染的机会明显增多。因此,搞好经期卫生,对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

  1、保持外阴部清洁。

  女性生殖器外形较复杂,皱褶多,污垢易积存,所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗,勤换内衣内裤,养成每日清洗外阴的习惯。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开,并且要专人专用,以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾,比较出名的卫生巾品牌有护舒宝等。

  2、避免受湿受凉

  月经期间要注意保暖,避免受湿受凉。在月经期时,常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感,身体抵抗力下降,容易患一些疾病,要注意避免受湿或受凉,如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调,经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多,经期延长,或诱发其他疾病。

三、女孩来月经还长高吗

  事实上来月经并不会影响到女性是否还长个子的。简单的说来,是否来月经与你能长多高,还能长多高是没有什么必然联系的,有些人生长发育较迟可能到了青春期以后才会快速的长高,而有些人刚好相反,较早进入生长发育期,所以到了青春期以后就不怎么长个了,此外,身高还与很多因素有着直接的关系。

  比如说食物与营养方面的影响,人体所需的营养主要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种纤维素、矿物质等等。可以说日常是否有摄入充足的营养素是决定你的身高,你的身体及其它的身体状况的。运动也是人体发育的重要条件之一,值得一提的并不是所有的运动都有助于长高,而只有像蓝球等增高类运动才有助于身体的协调,使自己快速长高。

  另外,家族遗传、生活习惯、睡眠姿势、睡眠质量、等等都会影响到人的身高发育的。那么现实生活中有哪些方法可以让自己长得高一点呢?

  一、加强营养

  注意均衡的摄入各种营养,可适当的多补充钙质。

  二、坚持体育运动

  研究发现经常运动锻炼的孩子的平均身高要高出4到10厘米。这是因为运动有助于促进血液循环,促进骨骼的生长发育。特别是对于处在青春期的孩子而言,坚持运动是最好的增高神器。

  三、注意补充微量元素

  研究认为钙质、锌是影响人身高的最为重要的两种元素,如果缺钙人的骨骼就会停止生长,自然也不利于长高了。如果缺锌,则会影响食欲,没有食欲又如何摄入均衡的营养呢?所以为了长高,注意钙质、锌的摄入很重要。可以适当服用相对应的保健品。

四、来了月经要特别注意什么

  经期饮食注意事项

  1、忌生冷食物,宜食温热。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、*仁等寒凉、滑泻食品。

  2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

  3、要防止缺铁,荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

  经期运动注意事项

  月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。

  另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩,经期最好暂停体育运动。

  但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。

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