不孕不育、月经不调、祛斑……养生保健秘方

　　随着人们的生活水平提高，人们从最初只关注温饱问题，到现在重视健康。那么养生必不可少，学习了解一些养生保健方法，有助于身体健康。不孕不育、月经不调、皮肤暗黄长斑、粉刺增多等等，都有养生之道，蕴含着生活的智慧。

　　1、不孕不育：高纯度鹿胎膏，鹿鞭膏。在早上晚上，用温黄酒按时服用，对宫冷不孕，多囊，内分泌失调引起的不孕不育，气血不畅，月经不调等病有神奇的效果。

　　2、除面部皱纹：黄瓜汁半两，加入鸡蛋清适量(约一只蛋)搅匀，每天晚上睡觉前用它洗脸，再涂抹面部皱纹，隔天早上用温水冲洗干净，待半月至一月，使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特殊的效果。

　　3、除雀斑：杏仁5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊状，每晚睡前涂脸，早上用温水洗干净，每天一次，10至15日明显改善。

　　4、除粉刺(青春痘、痤疮)：黄瓜汁，醋，等量调匀，先用热水洗完脸后，涂抹于脸上的皮肤，一日三次，10分钟后用温水洗净皮肤，连续半个月后不发。

　　5、脸上的痣点去除方法：生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，涂在痣点上半天即掉。

　　6、皮肤粗糙又黑：化妆品美白皮肤，只能治标不治本，现在推荐治标治本的方法，可以使皮肤美白，简单有效果。用白醋和甘油，按2:1混合，常擦皮肤，2至3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤洁白细腻、干净光滑而富有弹性，充满美感(疗效对遗传性皮肤黑的人也适用)。

　　7、瘦的人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，会逐渐发现自己变胖。

　　8、美白牙齿：用等量盐、苏打，加水调匀，用这个刷你的牙齿，每一天一次，3～4天就会发现牙齿变白。

　　9、月经不调：期应注意保暖，避免寒冷，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激；防止疲劳过度平时月经期间绝对禁止性生活。

　　以上的养生保健方法，健康无副作用，又不需要昂贵的费用，日常又方便尝试。