哪些水果不宜空腹吃?

2015-06-24 21:05 来源:网友分享

Q:对于正在减肥的人,不宜空腹吃哪些水果?


【香蕉】含有大量的镁元素,空腹时大量使用会造成血液内镁、钙的比例失调,不利健康。

【山楂】有行气消食的作用。如果空腹食用,既耗气、增加饥饿感,又会加重胃病。

【橘子】含有大量的糖分和有机酸,空腹食用会刺激胃黏膜,增加胃酸,使脾胃满闷、泛酸。

【荔枝】含糖量非常高,空腹食用会刺激胃黏膜,造成腹痛腹胀。

【黑枣】含有大量果胶和鞣酸,容易与人体内的胃酸结合,在胃内形成硬块。

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