人流后如何在饮食上调整 人流后多久才可以怀孕

一、人流是否会影响以后的生育

　　有的人做十次八次没有问题，但是有的人一次就不孕了。如果你就是那一次的人，那答案不用说了。有些女孩子说；我已经找了主任医师帮我做怎么还会这样？其实即使妇产科最顶级的医生来做，这种风险依旧存在。

　　先谈谈人流是在干什么，子宫内膜是我们来月经的土壤，人流所做的就是把这层土壤拿走，自然本来肥沃的土壤不肥沃了，再次种庄稼的时候结局就比较明了了。第二，女性生殖系统是个独特的系统，盆腔通过输卵管，子宫与阴道有些相通，人流时这些相通的间隙有谁可以保证感染会到处跑呢。如果不巧，你真的感染了，就是盆腔炎，炎症是很强大的，短时间内就会破坏你整个正常解剖结构，包裹输卵管，改变输卵管的位置，最终，就是导致你因为盆腔结构和功能的改变不孕。这就是人流后最大的问题，很多去做试管婴儿的女性都是这个原因。

二、人流之后如何调养身体

　　人工流产后调养一、回家后要注意休息，加强营养。人流后应先适当休息，在逐渐增加活动量。

　　人工流产后调养二、在人流后近期内不要从事过重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　人工流产后调养三、注意增加营养，注意铁元素补充,增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　人工流产后调养四、要保持外阴清洁，遵医嘱近期内不要性交。

　　人工流产后调养五、在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　人工流产后调养六、人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后短期内严禁房事。

　　人工流产后调养七、做好避孕措施。最好近期不要怀孕。

三、人流后如何在饮食上调整

　　为了促进人流后的康复，保定世纪协和医院权威计生专家特别强调，人流后的饮食调养要分两个阶段：

　　第一个阶段，恶露不干净时不可大补。人流后头几天还在流血时，千万不要用当归、阿胶等药材过多进补，这样会导致出血量加大，子宫恢复延迟。此时应通过猪肝、鱼、鸡、牛奶、大豆制品、猪血、鸭血及新鲜果蔬等食物来补充蛋白质与铁。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后1个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克左右，每日量约80-100克。

　　第二个阶段，出血停止后需进补，补气、补血很重要。流产对身体有一定的损伤，出血停止后适当的进行补养是完全必要的。而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。无痛人流后女性的调理又叫做“小月子”，这时候如果身体没有调理好会造成很多的隐患，女性在人流后的饮食上也应注意少进食辛辣刺激、高脂肪、不易消化等的食物，帮助身体尽好尽快的恢复。

四、人流后多久才可以怀孕

　　不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。人流后最好休息半年以上再考虑怀孕，让子宫完全恢复，对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能，如果没有恢复好，容易流产或者宫外孕，怀孕间隔时间越短，越容易流产。

　　做过人工流产手术的妇女，其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女，头几次月经不正常，说明子宫内膜需要修复。虽然人工流产一般不会影响以后怀孕，但也会带来其他的意外，如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等，需要及时给予治疗。

　　鉴于上述种种原因，做过人工流产的妇女切末过早再度怀孕，以免因体力不支、人体内分泌功能也没有很好的恢复、子宫内膜发育不好等造成胚胎发育不良，导致自然流产的发生。要想生一个健康的宝宝，就得耐心等一等。等待体力恢复，内分泌系统调整平衡，子宫内膜长得良好，此时再怀孕也不迟。