米酒到底可以下奶吗 产后正确下奶的方法有哪些

2017-10-18 07:49 来源:网友分享

一、产后怎么正确下奶

  一、乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,这都属于先天条件。除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳,多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要过于紧张。

  二、适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。

  三、保持精神愉快,消除忧虑。哺乳期妇女,遇到紧急事情以后,奶水会立即减少,所以要保持心情愉快,消除各种忧虑。

  四、要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头,能反射性地促进乳腺分泌,维持充足的乳量。

  五、每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完,可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净,越有利于下次乳汁的分泌。

  六、当产后初期发现乳汁分泌过多时,要及早请医生诊治,切不可任其发展下去。

二、米酒要怎么吃下奶呢

  米酒是具有下奶的作用,米酒和喝水的作用是差不多的,都是通过补充足够的水分来达到下奶的作用,米酒下奶的功效是特别的好,米酒是可以直接饮用的,也可以和排骨一起炖汤起来喝,都是含有丰富的营养,下奶还可以吃猪蹄,花生,木瓜和牛奶,都是有很好的下奶效果,平常还要适当的多喝水,经常喝水也是可以帮助下奶,可以让奶水变得更加的充足,平常一定要多吃一些含有蛋白质的食物也可以帮助下奶。

  专家表示,如果女性生孩子之后没有奶水的话,可以多喝一些米酒,这样做的确有催奶的效果,如果搭配上鱼汤的话效果会更佳,值得一提的是,这些方法都是健康有效的。

  坐月子的孕妇,喝米酒的话可以加红糖加热后再喝,会起到催奶下奶的作用,效果是很快的,和鱼汤配合效果更好。

  米酒当然可以直接喝,这是毋庸置疑的,米酒的性质温纯,不会伤害人体,反而会为人体补充诸多的酵素、生物酶、矿物质、糖分等,是很好的饮品。米酒催乳效果的确挺好,但不能过多,回醉的在米酒里加豆腐,加红糖,作用就更好了。

三、下奶米酒的做法

  1.泡了一夜的糯米,洗净无水上锅蒸。我家没有纱布就直接放盆里隔水蒸的,反正待会要用盆的,省洗了。嘿嘿﹏大概十分钟左右,这个得根据米的多少决定,打开尝下,如果有点硬就再喷点水,继续蒸会。

  2.这个是蒸好的糯米了

  3.蒸好的糯米趁热倒入事先准备好的凉白开,打散。给其降温,一般我是弄一点放手背上,不是太烫为宜。太热会烫死酒曲的。

  4.酒曲和入温开水中,拌一半在糯米里。

  5.装盒,把米压压,不然做出的酒酿米是散的。中间我用勺子挖的洞,反正自己吃,不圆没关系的。嘿嘿﹏再把剩下的一半酒曲洒入饭盒里。

  6.用袋子套好,不然会有少许的酒跑出来。放入羽绒服保温,为了增加甜度,我还放了热水袋。时不时充充电扔进去,真的是甜死人不偿命的。哈哈﹏等待两天,打开看看,有酒味,并且米块漂浮起来就成功了。

四、下奶的十二大步骤

  1、先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。

  2、保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱,可暂用侧卧位,但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。

  3、抱起宝宝,坐在较矮的靠背椅上,让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹,嘴与乳头成同一水平位。

  4、用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈“C”形,托起乳房;若乳汁过急,可用剪刀式手法托起乳房。

  5、用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射,当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间,快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。

  6、用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。

  7、先吃空一侧乳房,再换另一侧,下次哺乳相反,轮流进行。

  8、哺乳结束时,让宝宝自己张口,乳头自然从口中脱出。

  9、喂奶后要抱直宝宝轻拍其背,让宝宝打个“嗝”,以防溢乳;若宝宝入睡应取右侧卧位,以防吐奶呛入气管引起窒息。

  10、喂奶完毕,挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上,让其自然干燥,保护乳头皮肤。

  11、每次喂奶后一定要挤出或吸出剩余乳汁。

  12、哺乳期间,母亲要戴合适型号的纯棉胸罩,以支托乳房和改善乳房血液循环。

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