鸡皮皮肤怎么办 鸡皮皮肤如何消除

一、那些方法能最快消除鸡皮皮肤呢

　　一、要极力将体脂控制在合理计划内，但不要谈脂色变，体脂太少，肌肤紧致度会受更大影响，收紧肌肤要用的时刻，比瘦身长得多，到达科学计划就能够了，我做过查询，大凡体脂较高的人毛囊角质化肌肤就会对比严峻，而体脂较低就对比稀有;

　　二、协作第一条，必定要养成超卓的运动习气，运动能够推进身体移风易俗，正常且顺利的排汗，能够带走体内剩下水分和废物，汗水的排出能够主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步，也是最为首要的一步，除此之外想要更快的祛除鸡皮肤还需要配合兰雪芙霖鸡皮清乐软膏涂抹治疗;

　　三、必定要留神身体清洗，天天都需求洗澡，可是不能一再的运用去角质商品，这是最根底的维护办法，清洗能够软化角质肌肤，对打通毛孔起效;

　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

　　四、洗澡中要留神去死皮，身体细胞随时都在代谢和更新，28天到45天全部更新一遍，所以要捉住更新机会根除肌肤上更新掉的死皮细胞，通常来说，1个月分配一次全身磨砂去死皮对比适合，油性肌肤，能够恰当增加，活络型肌肤，能够挑选弱影响型的去死皮磨砂膏，浴液不要天天都挑选润泽型，一星期内能够穿插运用清洗型沐浴露，有条件的，能够一星期一次或许半个月一次到美容店进行全身维护;

　　五、天天洗澡后必定要全身涂抹润肤露或许身体油，恰当按摩，按摩要害部位：手肘，肩膀，膝盖，小腿，脚腕，必要时能够增加手的力度，按摩的利益是，趁着洗澡后身体温暖，推进润肤露的肌肤吸收，关于肌肤粗糙部位，如手肘，膝盖和脚腕脚后跟肌肤改善有十分好的效果，不只如此，恰当的润肤露能够进一步软化角质肌肤，推进死皮加速脱离，其他一个利益，天天操练后，协作润肤露的适度按摩，能够美化腿部线条，关于大腿小腿水肿和腿部肌肉线条不美观能够有用改善，必定不要怕费事，天天都需求去做，包含夏天，不要以为夏天涂润肤露会火热，肌肤很聪明，只需按摩稳当，很快就会全部吸收，不要怕费事，也别说没时刻，女人，肌肤状况好是一项首要的本钱，正本天天多给自个十分钟就满意了;

　　六、瘦身日子不能拒绝蛋白质和优异脂肪，全素的瘦身计划过久，肌肤会无光泽，逐渐会失掉弹性，恰当并且科学的增加蛋白质和优异脂肪的摄入，关于肌肤头发的维护，起着不可替代的效果。必要的时分，也能够依据本身状况补偿胶原蛋白等商品，当然，假定啥21天，鸡蛋黄瓜或许其他极点瘦身法，那根柢即是不拿自个当回事，谈不到肌肤维护这一项。

　　七、关于商品的挑选，通常的商品是达不到好的效果，夏天和冬天能够挑选润泽度有差异的商品，夏天新鲜一点更简略被承受，在去掉鸡皮肤这个疑问上兰雪芙霖鸡皮清乐即是一个极好的挑选，兰雪芙霖鸡皮清乐专业去掉鸡皮肤，鸡皮疙瘩，毛周角化症。兰雪芙霖鸡皮清乐萃取纯植物精华，绿色天然，无影响，无副效果，不会危害肌肤，运用便当，只需悄然涂抹即可，安全有保证;渗透毛囊皮层，打通毛囊养分肌肤;软化角质，收拾毛孔废物;角化安排坠落，毛孔缩短，推进汗毛正常成长;抗菌消炎，批改毛囊;彻底去掉毛囊根部的角质栓，消除红点及遗留色素再现光滑嫩肌。

二、多吃黄色食物可以消除鸡皮疙瘩皮肤

　　1、橙子

　　橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。

　　2、芒果

　　芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用;据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用;由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用;芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用;芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处;芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　3、菠萝

　　菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。中医学认为菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

　　4、木瓜

　　木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

三、身上常起鸡皮疙瘩怎么回事

　　虽然现在已经是在冬季，但是我们在平时撸起袖子的时候还能清晰的看到胳膊上一大片的鸡皮肤。尤其是快到年关，各个公司都会有年会，学校有联欢晚会，当你穿的美美的在现场时会不会因为鸡皮肤的原因而自卑呢?鸡皮肤是在人体十岁左右就会出现的，绝大多数都是遗传导致，鸡皮肤不是什么奇怪的病说起来它还算是皮肤的一种只不过这种皮肤比较粗糙罢了。特别是一些进入青春期的爱美女士们，有些人只有很少的几颗而已，不容易被发现。而有些美美们，上臂外侧及腿部都有密密麻麻的小疙瘩，特别的让人烦燥，引起鸡皮肤的具体原因有三点：

　　1、先天性遗传，鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代。

　　2、鸡皮肤一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病!

　　3、鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤!

　　另外，一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

四、鸡皮肤的注意事项

　　第一招：溶解角质

　　针对鸡皮肤护理方法，首先第一招是溶解角质，就是去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。

　　第二招：洗澡水不能太热

　　对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

　　第三招：身体乳液滋润肌肤

　　除了去除身体角质以外，还要利用乳液为身体滋润。因为毛囊角化症是一种很特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮肤疙瘩的症状外，还会让皮肤缺水缺油，这个时候用乳液做护理，提供充足营养，皮肤会变得光滑起来的。如果延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度，鸡皮肤本来就是天生的问题，所以治疗不可过急，不可使用刺激性的药物!

　　第四招：鸡皮肤诊治

　　很多朋友会问到，鸡皮肤到底可以痊愈吗?专家的回答是不一定。对于(鸡皮肤)毛囊角化症患者来说，可以是使用鸡皮清乐来进行治疗，鸡皮清乐治疗时只需要简单的涂抹在鸡皮肤患处即可，每天两次，坚持28天达到改善皮肤作用。