带牙套时饮食上要注意哪些事项 带牙套时如何清洁口腔

一、带牙套最佳年龄是多少

　　首先：矫正牙齿主要根据个人牙齿情况而定，最佳年龄是未成年，成年矫正牙齿最好在30岁之前，如果牵扯到拔牙矫正的话那就越早越好，如果不牵扯到拔牙的话年龄可以相对的放宽一些。

　　其次：临床上10-16岁左右是牙齿矫正的最佳年龄，儿童牙齿快速生长期之前或快速生长期内，如已确诊为错颌畸形就应该得到早期矫正，牙齿矫正可以很大程度上利用牙齿快速生长发育潜力，令牙齿移动、牙槽改建的效率达到最佳水平。

　　最后：一般最佳矫正牙齿的时间是十二岁左右，选择此时为最佳时机的原因，是与人们的牙齿在此时多已经处于长齐长好的阶段有关，最迟矫正牙齿的时间到时没有特别规定。最佳的年龄是十二岁左右，这时候效果是最好的，矫正后不容易反弹，隐形牙套主要是美观性比较好，所以比较贵些，但是效果和不是隐形的没有太大区别。

二、带牙套的注意事项有哪些

　　1.自我检查

　　医生装好牙套，检查了之后，请务必自行体验检查牙套的位置。

　　方法如下：首先，用手在嘴巴周围按压一下牙套的位置，感觉一下有没有刺嘴；其次，用力收紧嘴巴，通过口腔内壁自主感受一下牙套的存在；再次，闭嘴状态下，用力收紧脸颊的部分，感受一下磨牙位置的弓丝是否有刺嘴的情况。通过以上方式排查，如果发现刺嘴的情况，尽快告知医生处理。（注意：用舌头舔抹感觉到磨牙处弓丝的尾部尖钩，不属刺嘴的范畴哦。）

　　2，初期适应

　　刚刚戴上牙套的时候，由于牙齿初次感受到持续的外力作用，会产生肿痛，酸软的感觉，一般来说会持续3-7天不等（持续时间因人而异），只要不舒适感不是特别难接受，请坚持一下。如果疼痛感非常强烈，并伴有牙龈红肿（上火除外）的情况，建议尽快联系牙医核查并做调整。 （注意：由于牙齿会受力移动，建议不要用手去摇动牙齿。

　　3.不适解决办法

　　由于牙套有一定厚度，会引起嘴唇部分外翻而干裂脱皮，适时涂抹维E或润唇膏，多喝开水，不喜欢白开水的可以适当加点盐，能让嘴唇保持水润。保证睡眠时间和质量也是非常重要的。日常生活当中多吃蔬菜和蜂蜜也是特别有效的。

　　4.适应期饮食

　　刚戴牙套的适应期，最好吃一些半流质或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麦、面条等。食物方面的选择主要是不需要费劲去咀嚼，从而减轻牙齿的不舒服感。在不适感逐渐消失之后，一定要注意恢复日常的饮食，避免因为过少咀嚼而影响咬合肌的锻炼，出现明显的牙套脸现象。

三、带牙套时饮食上要注意哪些事项

　　1、少吃坚硬的食物

　　在正畸医治时，除遵守医生的叮嘱外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。防止吃大块的食品，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，少吃质地较硬的食品，如：核桃、排骨、螃蟹等。

　　2、饭后漱口

　　口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齿刷得不好，牙齿间有残留物，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周炎症。

　　所以，我们要保证饭后漱口，养成良好的口腔习惯，也可以使用茶水漱口哦，效果也很好。

　　3、不要吃粘性太大的食物

　　如果有骨头或者鸡翅、鸡爪需要啃的，应少吃；

　　粘性太大的食物对矫正后的牙齿有坏的影响，也应少吃或者直接不吃；

　　喜欢嗑瓜子的朋友，也要为了自己的牙齿美丽，少嗑瓜子。

　　4、少吃甜食

　　要削减吃零食和糖果的数目。

　　尤其口香糖易黏着于矫正器上，难以去除，因此要少吃。

　　特别是儿童矫正，很多孩子还没有足够的自制力，所以需要家长们监督孩子的日常饮食，而且要经常带孩子去医院检查、调换钢丝等。

　　5、使用牙套族刷牙法

　　牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由矫正器件给牙齿施力以矫正牙齿畸形，故要使用牙套族刷牙法，刷牙动作要轻柔、缓慢，每次3~5分钟。

四、带牙套时如何清洁口腔

　　1、专业正畸牙刷

　　牙套期间，我们齐美一般会给客人建议正畸专用牙刷，对客人来说，减少了托槽清洁时问题的发生，会避免很多不便。有人问是否可以用声波电动牙刷，其实也是可以的。

　　2、牙缝刷

　　牙缝刷与普通牙刷相似，分刷头和刷柄两部分，最大的区别只在于刷头的设计。牙间刷辅助清洁牙间隙， 如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。牙间刷有不同的大小尺寸，细的可以穿过牙缝清洁牙齿间的空隙，粗的可以刷到一些牙齿表面的死角。

　　3、正畸牙线

　　专业的正畸牙线，一端特别加强了硬度，可以轻松地传入牙齿矫正器的钢丝中，方便进入到牙齿里面随意清洁，发挥引线器的功能。对于“牙套同学”来说，牙线是一个必不可少的清洁小工具。

　　4、冲牙器

　　冲牙器是用水柱将卡在牙齿上的大块菜渣先冲掉，有利于后续刷牙，但这不能取代牙刷、牙间刷的作用。

　　5、漱口水

　　刷牙后可用高浓度含氟漱口水漱口，杀菌辅助洁牙，不过漱口水不可以代替刷牙。