脾肾阳虚能不能喝酸奶呢 脾肾阳虚的禁忌食物有哪些

一、脾肾阳虚能喝酸奶吗

　　第一，由于酸奶当中含有十分丰富的乳酸菌和发酵乳，因此，在人们饮用酸奶之后，可以使我们肠道中的一些菌群保持在一个良好的平衡状态，这样的话就可以抵抗有害菌群的入侵，保证身体和肠胃的健康。除此之外，酸奶中含有十分丰富的酶可以促进肠胃的消化和吸收。

　　第二，根据长期的科学研究发现，经常喝酸奶可以降低人们的血压。每天都喝三份左右酸奶的人患高血压的概率比不喝酸奶的人少将近60%左右。除此之外，酸奶还可以改善肠胃的环境，提高我们身体的免疫力和抵抗力，防止疾病的入侵，保证身体的健康。

　　第三，酸奶当中含有一种十分有益的牛奶因子，这种牛奶因子可以降低人体内的血脂和胆固醇，并且还可以促进人体对于脂肪的吸收，促进肠胃的蠕动，不仅可以保证身体的健康，还具有减肥和瘦身的功效。有便秘困扰的人也可以通过饮用酸奶来解决。

　　上面就是为大家介绍的酸奶的一些营养价值和功效。虽然酸奶对于人们的身体有很大的帮助，但是在摄入酸奶的时候还是要控制好摄入的量，如果摄入过多酸奶的话，反而会使肠胃中的胃酸含量过多，从而影响胃黏膜以及消化酶的分泌和吸收，这样的话就会降低我们的食欲，危害身体的健康。

二、脾肾阳虚有哪些禁忌食物

　　忌食食物：

　　性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

　　阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

　　阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

　　宜食食物：

　　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

三、脾肾阳虚喝牛奶会有什么样的表现

　　1、脾肾阳虚的患者往往是因为身体消耗比较大，而且没有及时的补充身体所需的营养导致肾脏出现阳虚的症状，是一种患者体内的阴阳不协调导致的疾病。所以，脾肾阳虚的患者在饮食上要注意阳性营养的摄入。

　　2、许多脾胃不好的患者是不可以喝牛奶的，因为牛奶在胃中不够好消化，容易造成肠胃功能差的患者出现消化不良的症状，肾阳虚的患者肠胃蠕动性差，所以也不适合喝牛奶，而且还容易导致阳虚患者出现过敏现象。

　　3、那么除了牛奶不可以喝，脾肾阳虚的患者可以吃些什么食物呢？我的叔叔就是脾肾阳虚，在他的食谱上多半时间都会出现粗粮粥，好消化的面条等食物。特别是黑豆，可以起到补充肾气的作用，肾阳虚的患者可以食用。

　　注意事项：

　　脾肾阳虚需要患者及时进行调理，将身体中的寒气拔出体外，保证营养的均衡摄入很重要，但是牛奶还是少喝为妙，蛋白质可以从阳性的食物中获得，比如做一些药膳料理等，都是食疗补充肾气的好办法，患者不妨试一试。

四、脾肾阳虚的原因是什么呢

　　1、脾肾久病，耗气伤阳

　　肾主水液，也须和脾主运化水湿的功能相配合，才能维持体内水液代谢的平衡。因此，脾肾两脏相互依赖，以保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若脾肾久病，耗气伤阳，以致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，则最终导致脾肾阳气俱虚。

　　2、年龄增长、久病伤身

　　脾肾阳虚证的病因较为复杂，如年老体弱，劳倦内伤，久病不愈等均可引起本证。根据病情发展变化的不同情况，有由脾及肾与由肾及脾之分。

　　3、久泻久痢，损伤肾阳，脾肾两伤

　　主要是因为脾胃本来就虚弱或者是因为饮食所伤，亦或者是因为寒湿困脾、忧思伤脾以及水肿。痢疾等原因引起的。

　　4、水邪久踞，肾阳虚衰，不能温养脾阳

　　由肾及脾者，或因先天禀赋不足，肾阳素亏，或后天调养失慎，房劳伤肾，或久病耗伤肾阳，而肾阳先虚，则脾阳失于温煦；或肾水泛滥，使脾阳受伤。日久则形成脾肾阳虚证。

　　5、脾阳久虚，不能充养肾阳

　　脾虚则运化无力，不能化生精微以充肾，或水湿内停，影响肾阳蒸化水液的功能，日久导致肾阳不足，最终而成脾肾阳虚证。