护理风湿性关节炎的办法 关于风湿性关节炎的食疗方

一、护理风湿性关节炎的办法有哪些

　　风湿性关节炎这种疾病大家都不会感觉到陌生吧，这种疾病要认真的进行护理才行，在生活中掌握好护理的方法，我们才会有健康的未来，患者在生活中要注意保暖，尽量不要生活在潮湿的空间，看看护理风湿性关节炎的办法吧，请看下面的介绍吧。

　　1、局部按摩

　　关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

　　2、关节制动

　　急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

　　3、关节药熏

　　配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

　　4、关节体操练习

　　针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

　　5、关节保健灸

　　选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸。一般每日1次，1次20分钟。

　　6、关节温水浴

　　可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

　　我们都清楚的掌握了风湿性关节炎的护理方法了吧，生活中要积极的配合医生，在饮食上多加注意，尽量吃一些温性的食物，一定不要吃过凉的食物，以免对健康造成伤害，在生活中加强疾病的护理，引起重视，让我们尽快的恢复健康。

二、风湿性关节炎的食疗方有哪些

　　1、黑豆蛇肉羹

　　组成：黑豆90克，蛇（有无毒均可）1条，生姜、红枣各少许。

　　制法：蛇去其头、皮、内脏；黑豆、生姜、红枣洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内，加水适量，文火煮2小时，至豆熟烂，并成汁状为度，调味即可。

　　功效：养血祛风，通络除湿。适用于类风湿性关节炎、风湿性坐骨神经痛属血不养筋者。

　　2、透骨草蛇肉汤

　　组成：蛇1条，透骨草15克，细辛3克，当归12克，生姜、红枣各少许。

　　制法：蛇去头、皮及肠杂；透骨草、细辛、当归、生姜、红枣洗净，把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2小时，至蛇肉酥烂为度，调味即可。

　　功效：适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属风寒湿邪伏于筋骨者。

　　3、黄芪桂枝蛇肉汤

　　组成：蛇1条，生黄芪60克，桂枝9克，当归12克。

　　制法：蛇去其头、皮、内脏；黄芪、当归、桂枝洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至蛇肉酥烂为度，调味即可。

　　功效：补气活血、祛风逐寒。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、良性膝关节痛等属于风寒痹阻，气血两虚者。

　　4、细辛川乌鸡肉汤

　　组成：鸡肉90克，细辛3克，川乌6克，黄芪30克，生姜。

　　制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2~3小时，调味即可。

　　功效：益气祛风，逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

三、风湿性关节炎有哪些危害

　　风湿性关节炎病人在急性疼痛期间，由于长期卧床，或者服用激素时间过长等，可致患者机体免疫功能低下，出现一些并发症。

　　常见的有以下几种：

　　（1） 呼吸系统：由于免疫能力下降，遭受细菌感染，患者常合并肺膜炎、肺结节、肺血管炎、动脉炎并肺动脉高压、细支气管炎、肺部结节、肺间值纤维化、肋膜炎、肺部纤维化等。

　　（2）泌尿系统感染：风湿性关节炎患者若日常生活不注意，或者患感冒后，常容易发生泌尿系感染。

　　（3）柯兴氏综合征：患者若用激素时间过长，常因体内肾上腺皮质功能受到抑制而并发柯兴氏综合征。常见症状主要有满月脸、水牛背、体重增加等。

　　（4）口腔溃疡：风湿性关节炎患者在服用免疫抑制剂之后常出现口腔溃疡，此外还可出现恶心呕吐、厌食、皮疹、味觉消失等不良反应。

　　（5）传染病：患者由于患此病的时间太久，自身免疫功能下降，当社会上流行某些传染病时，比正常人更易受到传染。

　　（6）其它：类氮粉沈淀症、蛋白尿、贫血、骨质疏松、发稍烧指端动脉炎、雷诺氏现象等。

四、如何预防风湿性关节炎的发生

　　风湿性关节炎是常见的疾病，很多时候人们都毫无知觉的换上了风湿性关节炎，日常生活中该如何预防呢？

　　1、加强锻炼，增强身体素质，提高免疫力。

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、保持正常积极的心理状态

　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　5、预防和控制感染

　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。