2017-11-18 07:37 来源:网友分享
一旦患上腰肌劳损,患者会出现非常明显的腰部疼痛,所以该疾病的患者通常是很痛苦的,出现该疾病时首先要注意好休息,通过各种措施保护腰部,同时积极寻找治疗的方法,今天为大家推荐中医治疗,下面这些药方效果是很好的。
一、外敷方:取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100g,将上述药材装入布袋中,用水煎煮,待温热后直接将布袋敷于患处,每日1次;取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川穹、苍术、独活、羌活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10g,细辛6g,红花15g,皂角9g,川椒30g。将上述药物烘干,研成细末,用生姜汁或酒调成膏状,敷于患处。
二、擦洗方:取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤各9g,乳香、没药、川红花各6g。将药材一起放入锅中,用水煎煮后,用温热的药液直接擦洗疼痛部位。每日擦洗2次,每次擦洗1小时左右。
三、药酒:准备威灵仙40g,制川乌、制草乌、虎杖各30g,乳香、没药、地鳖虫、片姜黄、青木香、骨碎补各20g,川蜈蚣、白花蛇各3~5条。将上述药材洗净打碎并装入干净的瓶子中,以粮食酿造的白酒(1500~2000ml)浸泡,每天摇晃1次,密封10日后便可饮用。饭后饮用,每次15~20ml,每日3次。饮完一瓶为一个疗程,一般需要2~3个疗程,此方具有行气、活血、通脉的功效。
1、枸杞羊肾粥:鲜枸杞叶500g,洗净,切碎;羊肾2只,洗净,去筋膜、臊腺,切碎。二料与大米250g,加水适量,用小火煨烂成粥,加调味品食用。每日1次,连服7—10天。
2、鹌鹑枸杞杜仲汤:鹌鹑1只,去毛及内脏,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去药渣,食肉饮汤。每日1次,连服5-7天,间断服用。
3、续断杜仲猪尾汤:猪尾两条,去毛洗净,加续断、杜仲各25g,置砂锅内煮熟,加盐少许,去药渣,食猪尾饮汤。连服5-7天。
4、龟肉杜仲汤:龟肉250g,核桃仁30g,杜仲10g,共煮熟。去杜仲,食龟肉、核桃,饮汤,连服3日,间断服用。
5、黄鳝杜仲汤:黄鳝250g,猪肾1只,杜仲15g,共炖熟,食肉喝汤。连服3日。
6、猪肾黑豆汤:猪肾2只,黑豆lOOg,陈皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加调味品食用。隔日1次,连服5-7次。
7、核桃红黄饮:核桃60g,切细,加水适量煮熟,再加入红糖30g,黄酒60ml,稍加热后趁热饮服。每日1次,连服5-7日。
8、核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄,放入适量细盐,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,连服3-5日。
9、韭菜炒虾米:韭菜100g,虾米30-60g,加油、盐、生姜等调味品炒熟,与黄酒同饮服。经常食用。
腰肌劳损说的简单点就是腰部的肌肉受到了一定的损伤,腰肌劳损其实并不是什么大病,但是让患者长期坐着、站着都会不舒服,这个时候就需要腰肌劳损患者进行饮食调养了,这样可以保护好肾脏,而且还能护理腰部。
现在很多人不注重自己的生活习惯,导致病症是一个个的出现,腰肌劳损已经是我们生活中最常见的病症之一,下面就为大家介绍一下如果患上腰肌劳损要做的检查有哪些?专家指出,腰肌劳损的检查一般有:
1、腰背部压痛
腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位,这是需要做的腰肌劳损的检查之一。
2、肌痉挛
触诊时腰部肌肉紧张痉挛,或有硬结及肥厚感,这是需要做的腰肌劳损的检查之一。
3、X线检查
多无异常,少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生,余无异常发现,这是需要做的腰肌劳损的检查之一。
4、CT
年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。
以上就是专家对于腰肌劳损的检查事项的大概介绍,希望可以帮助到大家,如果一旦发现有腰肌劳损的症状出现,一定要及时的到医院接受治疗,这样才不至于让病情恶化到一发不可收拾。
腰肌劳损是生活中的一种高发疾病,引起了很多人们的重视,大家要了解下腰肌劳损的预防。接下来,就让专家们来为大家分析介绍下,腰肌劳损的预防方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。
1、加强腰背部肌肉的锻炼
如做一些前屈、后伸、左右侧弯、回旋以及仰卧起坐的动作,使腰部肌肉发达有力、韧带坚强、关节灵活。
2、提高身体素质
特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,腰肌劳损的预防应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会。肥胖者应减肥,以减轻腰部的负担。
3、注意自我调节劳逸结合
避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗。腰肌劳损的预防要注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担,拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲,向高处取放东西时,够不着不宜勉强,睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。
综上所述,就是专家们对腰肌劳损的预防方法的简单分析。在看过上述的介绍之后,大家应该对腰肌劳损的预防方法有所了解了吧。希望大家能够在生活中更多地对其重视。