怀孕了恶心想吐该怎么缓解呢 浅谈怀孕初期恶心想吐的解决方法

一、孕妇头晕恶心想吐是什么引起的

　　当孕妇出现头晕恶心的情况，可以使用一些酸酸甜甜的食物进行缓解。具体导致这样的症状原因是有几种的。血压偏低、进食过少、压迫血管等等。身体内部的问题，不妨使用食疗的方法进行缓解和治疗。

　　1.血压偏低 大脑缺血

　　这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕想吐。

　　2.进食过少 血糖偏低

　　这类孕妇有时发作性头晕想吐，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕想吐、冷汗、心悸等不适。

二、孕妇头晕恶心呕吐很严重是什么原因呢

　　1.妊娠反应

　　很多孕妇在怀孕期间都会出现有头晕恶心等症状，专家提醒这是常见的妊娠反应，尤其是怀孕初期的孕妇这些症状更加的明显。除了会有头晕恶心等症状之外，孕妇还会经常出现有轻度择食、食欲不振、厌食、怠倦等症状，而且这些不适的症状一般都会在每天的清晨时间段出现。这是所有孕妇都存在的一种妊娠现象，而通常只需要通过心理疗法和饮食疗法便可有效的缓解。

　　还有些妊娠反应严重的孕妇甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，有时候不仅吃什么吐什么，还有可能会出现有喝水都吐的情况。对于这部分孕妇而言，必须要尽早的就医。

　　2.贫血

　　有很多孕妇在怀孕之前没有进行积极的补血， 因此在怀孕之后就很容易出现有贫血的现象，而长期的贫血也是导致孕妇出现有头晕恶心的主要原因之一。除了贫血之外，还有血压下降也是导致孕妇头晕的原因，这部分孕妇经常会因为供血不足、大脑缺血等原因而出现有头晕的情况，甚至还有些孕妇还会因此而出现有恶心想吐的症状。因此在孕前以及孕期，必须要多吃些补血功效的食物。

　　尤其是一些原有高血压的孕妇，怀孕后血压下降的情况会更加的明显，因此这个时候头晕恶心的症状也就更加明显了。这个时候不仅要多吃些补血的食物，同时还要注意多吃些含铁量丰富的保健品。

　　3.体位不妥

　　孕妇在平时生活中如果睡觉或者是坐姿、站姿不对的话，同样会出现有头晕以及恶心的情况，专家提醒这是由于压迫到血管所致。尤其是在怀孕晚期，这个时候子宫空前增大，稍有不注意就有可能会导致庞大的子宫压迫到附近的血管，因此春夏款有各种不适的正抓我那个。尤其是会压迫到下腔静脉，这个时候就会导致心脑供血减少，从而更容易出现有头晕等不良的症状。

三、怀孕后反胃不吐怎么解决呢

　　1.充足饮水应对怀孕初期呕吐

　　在孕期呕吐的时候，会因为呕吐而大量流失水分，所以给身体补充充足的水分很重要，在初期怀孕呕吐的时候，可以用一些稀汤或稀饭来补充营养，在觉得恶心想要呕吐的时候，可以吃一些含水分比较丰富的固体食物，例如新鲜的水果和蔬菜，这样也能够补给身体所需的水分。

　　2.多餐少食减轻怀孕初期呕吐

　　一天三餐可以分成一天六餐进食，每一餐不要吃得太多，这样不会因为两餐之间胃部长时间的蠕动而造成低血糖等问题，而胃排空之后，它的胃酸就没有食物可以消化，就只有消化胃粘膜了，这样就会引起恶心呕吐。所以少吃多餐能让食物时刻填满胃部，减少恶心呕吐的现象。

　　3.勤活动减轻怀孕初期呕吐

　　如果活动得太少的话，恶心、食欲不佳、倦怠、呕吐等症状会更加明显。怀孕初期可以多一点参加一些轻缓的运动，例如室外散步，保健操等，活动一下身体，还能起到改善心情的作用，保持心情愉快还能减轻怀孕初期呕吐的症状哦!

　　怀孕出现反胃这种现象一般只会在刚刚怀孕的，之前3个月里面出现，后面就会慢慢的好转，到最后反胃的情况会消失，所以准妈妈们不要太过的担心，最重要的就是调整好自己的心态，迎接新生命的到来，心态好了，孩子才会更加健康。

四、孕中期恶心的解决方式有哪些

　　孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

　　孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息半个小时，恶心再吃几块饼干，恶心就会 好一些。另外要注意不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物。不要吃油腻的东西。

　　上面的这些内容就是关于孕中期恶心的症状的解决方式了，很多孕妇在怀孕的期间心理压力是比较大的，而且身体也会有一些异样的的反应，所以出现呕吐的症状需要调整好自己的心态，要乐观的去养胎，在饮食方面可以多下一些功夫。