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男人女人的最佳生育年龄 选择最佳的生育年龄

2017-08-31 08:47 来源:网友投稿 作者:陈从安

  每一个家庭都希望自己能够拥有一个健康可爱的宝宝,所以一定要选择最佳的生育年龄,这样才能够有利于宝宝的健康成长,现在人们的思想发生了翻天覆地的变化,都希望能够晚婚晚育,虽然可以在一定程度上缓解压力,但是一定要避免出现高龄产妇,那我们就来说一下男人和女人的最佳生育年龄。

  一般来说女性最佳生育年龄是在23到30岁之间,因为如果你是年龄过小,是身体机能尚未发育完全成熟,这个时候如果怀孕,对于孩子的遗传生长发育都会有不良的影响,相反如果孕妇年龄越大,身体的各项机能也会逐渐减退,胎儿的智力发育障碍发生率也会增加,并且随着年龄的增长,下一代产生遗传病的几率也会增大。

  男性的最佳生育时间是在30到35周岁之间,这个时期是男性精子质量的高峰期,如果男子年龄过大,精子的活力就会相对剪头,对胎儿各种疾病的发生率也会相对增大,而且处于这个年龄段的男性智力比较成熟,精力非常旺盛,生活经验比较丰富,特别适合以下一代的培养。

  优生优育需要依赖于男女双方的共同努力,一般来说夫妻双方生育最好有一个年龄差,现在普遍认为父亲比母亲大6到7岁就可以了,因为这个年龄阶段的女性身心发育成熟,各方面身体机能均处于最佳的状态,卵子的质量比较高,同时男性各方面来说也处于顶峰的状态。

  以上就是男人和女人最佳的生育年龄,在备孕前男女双方一定要好好的护理自己的身体,注意营养的均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物,避免不良的生活习惯,尽量不要熬夜,注意劳逸结合,孕前可以适当的吃一些叶酸,这样才可以提高精子和卵子的质量。

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