老人头晕恶心呕吐 做好预防是关键

2017-09-29 07:48 来源:网友投稿 作者: 韩凡梦

  很多老年人经常会有头晕恶心呕吐的现象,大部分患者以为是年龄大了的原因,其实并如此,这很有可能是疾病造成的,如我们常见的贫血,心脏病,气血不足,病毒的感染等原因,都是可以造成老年人头晕恶心呕吐的,所以我们一定要积极的去预防和治疗。

  首先,老年人应该注意保持充足的睡眠,很多老年人总感觉自己没有太多时间,每天晚上就容易晚睡,早上还起来的特别早,其实这样对身体的伤害都是非常大的,调查发现,心血管疾病发病集中在上午6时到中午12时,所以大家一定要保持充足的睡眠,建议大家在晚上睡觉之前可以喝一杯温水,可以缓解血液粘稠度,防止血栓形成。

  在饮食上也是应该注意的,建议大家应该多吃新鲜的蔬菜和水果,还要多吃清淡利湿的食物,推荐大家可以吃荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、玉米、小米、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、冬瓜、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等,对于患者都是有好处的,另外大家还要注意,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。还要忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物,尤其动物肝、肠等肉食、蛋清、鱼子要少吃。

  注意保暖也是非常重要的,老年人是身体本身就非常虚弱,而寒冷会造成人体的血管收缩,痉挛,从而导致血压升高或者血管栓塞,所以老年人一定要注意保暖。

  老年人头晕恶心呕吐给老年人的生活带来了很大的影响,所以我们建议老年人一定要定期去医院做检查,如果发现身体有不适,那么就应该尽快去治疗,同时,在饮食上也要注意,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣的食物,还要注意保暖,千万不能够着凉。

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