最强冷空气来袭 教你三招气温骤降的保养方法

　　【2017年9月27日 讯】近日，一则新闻的发布引发广大人民群众的高度关注，9月26日时，相关天气预报报到出冷空气开始影响我国的中东部地区，而且还会带来明显的大风降温和降水天气，预报员介绍到，这股冷空气主要在23日的夜间从新疆地区进入中国，28日以后，它的影响才会趋于结束，这也是进入秋天以来我国最强的一股冷空气哦，所以大家一定要时刻关注后续的报道情况，针对天气的变化采取有效的预防感冒的措施哦。

　　上述新闻中我们看到了这股冷空气的强大，给很多地方带来了严重的降温，突然到来的冷空气容易给身体带来严重的危害，面对这种情况，就需要每个人主动去了解相关的知识。那么，气温骤降如何保养呢?

　　1、气温突然下降容易导致感冒等疾病出现，为了避免身体出现疾病，我们出门要戴好口罩，因为口鼻是呼吸道的入口，口罩能够有效防止灰尘侵入我们的肌肤里，所以大家最好养成这个好习惯，避免给身体带来危害。

　　2、大风还会加速人类皮肤水分的流失，时间一长，容易引发皲裂、瘙痒症等疾病，给肌肤造成严重的受伤，想要缓解这种情况，就需要每个人多喝水，每天补充一定量的水分还能够有效起到保健的功效。

　　3、气温骤降还会引发一些病人的疾病，比如中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病，所以对于这类患有疾病的患者来说，除了必要的保暖外，大风天气尽量不要出门哦。

　　冷空气的袭击给身体带来的反应是多方面的，一部分人群还会出现手脚冰凉的情况，面对这种情况，要求每个人了解预防手脚冰凉的措施，这就需要我们养成每天早上做运动的习惯，健走是一种最好的运动方法，当然，也可以采取爬楼梯、原地跳跃等活动方式，除此之外，养成健康的饮食，每天多吃新鲜的蔬菜和水果也是保护身体很好的方法哦。