不知道各位朋友们假期过得如何?在这个八天长假里,小伙伴是呆在家里还是出去旅游?不过我想大家肯定都会敞开肚子,享受美食!可你还记得你曾经在假期之前许诺要减肥的誓言呢?那么一磅脂肪意味着什么?或许你看到这一张图,你就知道管住嘴,迈开腿,真的很重要!