正确哄宝宝睡觉的方法 三招让宝宝快速入睡

2017-10-01 07:41 来源:网友投稿 作者: 纪冬亦

  都说健康是睡出来的,可见睡眠关系到了人们的身体健康质量,好的睡眠可以帮助增强人体的抵抗力和免疫力,尤其是对于正在长身体的婴幼儿来说,家长更应该重视孩子的睡眠,但是让孩子入睡并不是一件简单的事情,下面为大家介绍正确哄宝宝入睡的方式。

  第一,首先是哄宝宝睡觉的一些准备工作,在孩子入睡之前,最好是不要孩子玩一些容易使孩子兴奋的游戏,最好是带着孩子看一看动画片或者是给孩子讲故事,让孩子的内心平静下来有助于之后的入睡,然后将孩子的卧室稍微布置一下,将床帘拉上,避免阳光直射,影响睡眠。

  第二,在哄宝宝入睡的时候,可以给宝宝唱摇篮曲或者是比较温柔的歌曲,这样可以帮助孩子入睡,当然也可以给孩子讲一些睡前故事,如果孩子不愿意听歌或者听故事的话,家长一定不要大声责备,可以先假装自己睡着了,等孩子看到爸爸妈妈睡着了之后也就会自己去睡觉。

  第三,在哄孩子睡觉之前也可以先给孩子洗个热水澡,这样就会使得孩子的身心得到放松,还会产生一些倦意,在宝宝的床上放一些宝宝喜欢的玩偶,让宝宝洗完澡之后和玩偶玩耍一会儿,然后将孩子抱在怀里轻轻的摇晃等宝宝有入睡的感觉之后,将宝宝放在床上,盖上被子轻轻的拍打,这样孩子很快就会进入甜蜜的梦乡。

  由于小孩子的精力比较旺盛并且对于睡觉和休息没有具体的概念,再加之一些小孩子比较贪玩,因此哄宝宝睡觉并不是简单的事情,但是睡眠对于孩子来说是十分重要的,在睡眠状态下更有助于孩子的骨骼以及各项身体机能的生长和塑造,因此家长一定要找到正确哄孩子入睡的方法。

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