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人生气为什么想睡觉 睡觉能让心情变好吗

2017-10-07 07:54 来源:网友投稿 作者:常从灵

  很多人都有过这样的经历,一生气就想睡觉。人生气为什么想睡觉呢?其实这与很多因素有关,包括生理和心理因素。生气过后劳心伤身,或许需要通过睡一觉来缓解。当然,睡觉也并不一定能让心情变好,想要让心情变好,学会自我调整很重要,不应该总是被情绪所左右。

  生气,是一个不那么讨人喜欢的字眼,谁也不希望生气发脾气,可是有时候就是控制不住。有些人一生气就想睡觉,这是为什么呢?

  有这样一种说法,人生气想睡觉,这是一种气眠症,其原理跟抑郁症有点类似。所谓气多伤身,生气后容易感到身心疲惫,睡一觉或许就好很多了,这也是身体的保护机制。

  人生气想睡觉,除了生理原因以外,心理因素同样不可忽视。情绪过于激烈,心情烦躁,一旦气过头,整个人都会觉得心好累。在这种情况下,什么事情都不想理,只想好好睡一觉来独自疗伤。

  生气了想睡觉,其实是希望通过睡觉的方式来平缓自己。当然,也并不是说睡觉就能让心情变好的。想要让心情变好,除了睡觉以外,更多地需要我们学会自我调整,性格开朗一点,凡事不要太计较,健康的心态很重要,这样才能真正拥有好心情。

  综上所述,相信大家对于人生气为什么想睡觉的问题又有了更加深刻的了解。人生气想睡觉,这与生理因素有关,也少不了心理因素。生气的时候,肉体和精神上都会有一定的消耗,生气过后会觉得疲惫,睡一觉兴许可以平缓一下。不过,想要让心情彻底变好,光靠睡觉还是不行的,生气就想睡觉,说明还是被情绪所影响了。我们应该学会做情绪的主人,少点生气,开朗乐观,心情才会好好的。

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