做月子能喝红曲酒吗 坐月子的注意事项有哪些

　　女性怀孕和生产是一个非常辛苦的过程，因此在生产完之后，身体会变得非常虚弱，一般都会用一个月或者是多个月的时间对身体进行修整和调养，也就是我们平时说的坐月子，其实坐月子甚至可以追溯到西汉时期。这个过程对于产妇的生理和心理方面的恢复都有十分关键的作用。

　　下面介绍一下坐月子应该注意什么?

　　第一，首先就是产妇所居住环境的温度和湿度是十分重要的，应该保证其居住的室内温度在25到26摄氏度之间，湿度在60%到65%之间，这样的话对于产妇的恢复最有帮助，并且最好是穿长裤和长袜，避免着凉和感冒。

　　第二，让产妇进行适当的休息。在刚生产完毕之后，难免会觉得头晕乏力，这时候应该在床上躺着休息，并且要保证起床的时间不能够超过半个小时，等着体力慢慢的恢复之后，才可以适当的下床进行运动，但是运动的时间也不宜过长，最好保持在一个小时以内，产妇不能进行较为激烈的运动，因为这对产后的恢复是极为不利的。

　　第三，产妇应该注意清洁，否则很容易使身体受到细菌的侵扰，从而引起发炎的症状，古时候有产妇在一个月之内不能够洗澡和洗头的限制，但是现在生活条件变好了，就可以用四十度左右的温水来洗澡或者是洗头，但是洗完头发之后一定要及时擦干，不然会让寒气入侵产妇的体内。

　　生产完毕之后，对于身体的调养是十分重要的，否则很容易在以后留下病根，使产妇的身体变得柔弱多病，除了上面介绍的三点之外，产妇还应该注意饮食方面的调整。在吃东西的时候，最好还是以温补为主，不吃寒性的食物，否则会引发一系列的肠胃疾病。