怀孕的血红蛋白是多少 怀孕后应该注意什么

　　嫂子怀孕已经三个多月了，平常的时候嫂子特别注意自己的身体健康，一日三餐定时定量，而且嫂子还经常做家务，把家里打扫的井井有条，一点儿都不像怀孕的人。嫂子每次去医院产检的时候都很正常，这让我们都很开心，昨天我陪嫂子去医院做产检，在看嫂子的化验单时，发现嫂子的血红蛋白是130，那么我想要了解一下怀孕的血红蛋白是多少?怀孕后应该注意什么?

　　1，怀孕后血红蛋白正常值为110到150g/l，如果低于110，那么就说明孕妇患有贫血，就必须要及时的补充铁。孕妇在怀孕以后一定要注意营养均衡，荤素搭配合理，平常多吃一些含有vc高的瓜果蔬菜，这样能够增强身体抵抗力，有利于胎儿的成长发育。

　　2，孕妇在怀孕四个月以后就要适当的补充铁元素，这样可以防止孕晚期出现贫血的症状，贫血不仅影响孕妇的身体健康，而且对于胎儿的成长发育也有很大的影响，如果贫血严重的话，还有可能造成胎儿患上先天性贫血。在补铁的同时，也可以补充维生素c，因为维生素c能够促进铁的吸收。

　　3，孕妇怀孕以后一定要适当的参加体育活动，这样有利于身体健康。平常的时候也可以多晒太阳，促进钙的吸收，增强身体抵抗力。还有就是每天都应该保持心情愉快，良好的心情有利于身体健康，也有益于胎儿的成长发育，并且对于胎儿出生后的性格也有一定的影响。

　　注意孕妇怀孕以后一定要注意自身卫生，每天晚上都要用温开水清洗自己的私处，内裤也要经常换洗，洗好以后放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌，还有就是孕妇一定要定期到医院进行产检，这样可以及时了解自己的身体情况，也可以了解胎儿的发育情况。