2017-12-13 07:54 来源:网友投稿 作者: 范千凝
蔬菜和其它的食物一样,也有碱性和酸性之分。而花菜是生活中最为常见的一种蔬菜,其营养价值非常的丰富,不仅能够为人体提供所需的各种营养元素,经常性的食用还有一定的防癌、抗癌等作用,有不少的人都认为花菜属于一种碱性的食物。那么,花菜是碱性食物吗?花菜的主要功效与作用有哪些呢?下面就和小编一起来看看相关的介绍吧!
花菜是碱性食物吗
可以肯定的是花菜的确属于一种碱性食物,且属于所有碱性食品中的一种代表性食物,它的营养非常的丰富,不仅含有大量的维生素C,还同时含有钙、锌、蛋白质等多种营养成分,经常性的食用对于人体的好处是特别多的,在减轻人体内氧化反应的发生的同时,还能够起到非常不错的抗癌、防癌等重要功效。
花菜主要的功效与作用
1、含有丰富的维K
花菜中含有其它蔬菜没有的维生素K。有些人的皮肤出现碰撞或者是伤害之后,其皮肤的表面会出现青一块紫一块的,这其实就是由于体内缺乏维生素K的主要原因。而补充维生素K的最佳途径就是多吃一些花菜。
2、抗癌、防癌的作用
花菜中含有大量的抗氧化、防癌症等一些微量元素,长期食用能够明显的减少乳腺癌、胃癌等多种癌症的发病率。据一项权威的调查发现,在多种类的蔬菜水果中,花菜、白菜的抗癌效果是最好的。
3、维C使者
花菜中所含的维生素C含量非常的高,而此种元素不仅有利于人体的生长发育,还能提高人体免疫力,加速肝脏的解毒。
综上所述,我们已经十分的清楚花菜属于一种碱性食物,且其功效与作用也是非常不错的,能够满足人体对于各种营养的需求,且花菜的价格又非常的便宜,做法也很多,大家不妨在生活中多食用一些,这样对于自身的健康是十分有利的。