女头晕乏力恶心嗜睡 盘点女性养生大全

　　时代变迁改变了人们的生活方式，女性群体越来越独立，生活观念和生活方式也得到极大改变。减肥潮、美容潮与年轻女性亲密联系在一起，让人不得不思考这些潮流对女性生活的影响。这几年来，女性疾病病发率越来越高，还出现了很多以前没有见过的疾病。女头晕乏力恶心嗜睡要怎么调理呢?下面我们来仔细介绍。

　　头晕乏力的调理。女头晕乏力恶心嗜睡有多种原因。头晕有两种类型，分别是旋转型眩晕和一般性晕。前者是由前庭神经系统及小脑的功能障碍引起的，后者又可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两种。头晕再加上乏力要考虑两种情况，可能是身体健康状况正常，或者身体健康出现了问题。如果身体健康，说明休息不够或者营养不良。如果身体亚健康或者患有疾病，可能是贫血、中暑、脑出血、神经衰弱等。头晕乏力的调理要针对具体的原因，对症处理。

　　恶心嗜睡的调理。嗜睡也是神经性疾病，会引起不可抑制性睡眠。嗜睡最明显的症状是白天睡眠过多。治疗嗜睡的方法有很多，比如触觉刺激、视觉刺激、味觉刺激等。嗜睡一旦出现，很难消除。大多数患者可以通过治疗、良好的睡眠习惯成功控制这些嗜睡状，但是没有预防嗜睡的方法。嗜睡的女性平时要保持规律的生活节奏，多进行体育锻炼，多进行户外活动。

　　女头晕乏力恶心嗜睡是很多女性工作狂经常出现的身体问题。很多女性为了保持良好的形象，刻意减少营养摄入，平时工作又繁忙，身体摄入的营养无法满足消耗的需求。时间一久，女性白领们就会处于亚健康的状态。生活节奏快不是我们不珍惜健康的理由，形象虽然重要，但是健康更加重要。