潮热多汗吃什么药 潮热多汗如何调理

一、潮热出汗的症状有哪些

　　潮热出汗也是更年期综合症中的一种症状，是大部分人经过更年期的时候都发发生的一中症状，这种症状不想其他别的一些症状，很多的时候都是正常的。出现潮热盗汗就不再是正常的症状，一点大家一定要了解。潮热盗汗发生以后，该怎样对其进行保养，其实保养潮热盗汗的方法也是有很多种的，像潮热盗汗的合理饮食就能够有效的缓解症状，减小患者的痛苦。

　　更年期症状

更年期潮热盗汗看似是一种很正常的现象，特别是在人处于更年期的时候，其实，不然，这种症状在更年期的时候出现虽然很常见，也很普遍，但是对身体有很多的影响。所以，对于症状，也是有解决办法的，我们可以针对这种症状进行有效的解决，不让这种症状的发生，给患者带来严重的伤害，怎样对更年期潮热盗汗正在进行处理，我们还需要好好的了解一下。发生更年期潮热盗汗，很多的时候是间歇性的发作，并且是因为不同的人病发的原因不一样，对于更年期潮热盗汗症状的发生，大家要想解决的话，就要注意一下几点，要避免酒精和尼古丁的刺激，会造成血液和精神出现异常;要放松自己的身心，注意自己的情绪，采用沉思的方式，想象自己在一个比较凉快的地方，心情就会自然凉。

二、女性更年期潮热出汗的原因

　　那么，女性更年期出汗是因为什么原因呢? 其实女性更年期烘热汗出与生理原因有关：绝经是脑下垂体分泌的性激素减少，使卵巢逐渐萎缩，它所分泌的雌性激素也减少，这时雌激素浓度降低。但到了停经后期，这种状况反馈给脑下垂体，垂体为了维持内分泌的平衡，就又增加性激素的分泌，从而引起血管舒张与新陈代谢失调，造成妇女头痛、晕眩、疲倦、情绪波动、喉部痉挛、失眠、心悸、烦燥不安与性冷淡，以及头部、颈部与上胸胀红、出虚汗、关节疼痛和近似发热感觉等一系列更年期反应。

　　专家表示，更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状。女性更年期出汗不仅会引起许多其他方面的不适，而且还会加重焦虑和烦躁情绪，对身心健康产生很大威胁。 那么，女性更年期出汗是因为什么原因呢? 其实女性更年期烘热汗出与生理原因有关：绝经是脑下垂体分泌的性激素减少，使卵巢逐渐萎缩，它所分泌的雌性激素也减少，这时雌激素浓度降低。但到了停经后期，这种状况反馈给脑下垂体，垂体为了维持内分泌的平衡，就又增加性激素的分泌，从而引起血管舒张与新陈代谢失调，造成妇女头痛、晕眩、疲倦、情绪波动、喉部痉挛、失眠、心悸、烦燥不安与性冷淡，以及头部、颈部与上胸胀红、出虚汗、关节疼痛和近似发热感觉等一系列更年期反应。专家表示，更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状。女性更年期出汗不仅会引起许多其他方面的不适，而且还会加重焦虑和烦躁情绪，对身心健康产生很大威胁。

三、吃什么有助于改善潮热出汗

　　潮红的发作频率，严重程度及持续时间个体差别很大，有些人偶然发作，时间短促，有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等，严重者可频繁发作，甚至数分钟一次，每天发作30-50多次，持续时间可达10-15分钟，发作多在下午，黄昏或夜间，往往在活动后，进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，从而影响情绪，工作及睡眠，常使更年期女性感到痛苦。究竟更年期潮热出汗该如何调理呢?1、饮食调理更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合潮红的发作频率，严重程度及持续时间个体差别很大，有些人偶然发作，时间短促，有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等，严重者可频繁发作，甚至数分钟一次，每天发作30-50多次，持续时间可达10-15分钟，发作多在下午，黄昏或夜间，往往在活动后，进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，从而影响情绪，工作及睡眠，常使更年期女性感到痛苦。究竟更年期潮热出汗该如何调理呢?

　　1、饮食调理 更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。

　　2、药食同源 对于汗出较重者，可配合一些中成药，如熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩等，这几位中药合用，不仅能起到滋阴除热、安神除烦的作用，还能治疗围绝经期所引起的潮热面红、自汗盗汗、手足心热、心烦不宁、失眠多梦、头晕耳敏等症状，常见的中成药有六味地黄丸、坤泰胶囊等。 此外，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。

四、更年期潮热出汗的保养方法

　　更年期的保养方法有很多，患者要自寻快乐，增强免疫力，要经常的欢笑，使各个器官产生协调一致的振动，使精神处于兴奋的状态，促进人体分泌对身体健康有好处的激素。追求新知，防止脑衰老，不但的刺激脑细胞，使思维能够活跃，反应能够迅速，预防脑萎缩等。陶冶情操，调整好自己的心态，精神活动和人体的生理变化有紧密的关系，调节身心抚慰心灵，能够使新陈代谢旺盛，减缓大脑衰老。

合理饮食，防止骨质疏松，人到中年的时候，就特别需要注意饮食调节，预防骨质疏松，要多饮食含钙以及维生素D丰富的食物，经常晒太阳。充足睡眠，适当的美一下容，足够的睡眠能够解除疲劳，增强免疫抵抗能力，防止疾病的侵袭。注重食疗，补益肾精，到了中年，就要注意补益肾精，让身体处于旺盛的状态，要根据自身状况，做一些粥食用，对美容有很大的好处。

潮热盗汗的保养还要做到多运动，促进血液的循环，改善心肺，大脑的功能，是体内的脂肪能够大量的消耗，加快新陈代谢，使身体更加的健康。潮热盗汗的保养方法有很多，这些保养方法不仅仅对潮热盗汗起到有效的缓解作用，还对身体有很大的好处，日常生活中还可以借助中草药“正气固元方”调理，正被不少更年期人群使用;希望大家能够把上述这些潮热盗汗的保养方法了解清楚，在生活中，能够重视潮热盗汗的保养。

　　1、运动调护 缺乏体育锻炼，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式，尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水。

　　2、调整起居 适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。

　　3、激素替代 潮热汗出十分严重，且以上各法均无效时，可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。 以上已经详细介绍了更年期出汗应该怎么处理的详细信息，相信女性朋友们都有所了解了吧。更年期出汗一定要早治疗，并选择适合自己的治疗方法，对症治疗，方可调理得当。千万不可盲目进行，以免造成严重后果。