手脚冰凉的女人请注意:天冷了喝它 让你一整天手脚暖暖的

　　冬天到了，冷气袭来，很多姑娘讨厌冬天的一个原因就是冬天容易出现手脚冰凉的现象，而且还容易生冻疮。网上说手脚凉的姑娘上辈子是折翼的天使，但我相信很多姑娘宁可不当这个天使，也希望自己手脚能暖和些。其实手脚冰凉的主要原因主要是冬天温度低，使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环慢，机体的新陈代谢也相应减缓。手脚，尤其是指尖、脚尖等部位离心脏太远，血流到达这些部位时温度也下降，加之手脚部位脂肪量少，保暖效果差，这样血液循环不畅，末稍神经循环不好就会造成手脚冰凉。

　　改善手脚血液循环是治疗手脚冰凉的重要方法，配合外部手套等保温，就可以让手脚暖暖的。独自在家的时候，煮一杯棕红色的生姜红枣茶，双手捧着温热的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，暖暖的杯子首先给你带来温度，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，经常喝热水，姜糖水也会改善气血不足的症状，从根源上治疗手脚冰凉。

　　这份热饮好做、好喝、好滋补、养颜又养生。非常适合居家小资生活。

　　食材：

　　大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

　　做法：(2-3人份量)

　　1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

　　2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

　　3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

　　生姜大枣茶，具有非常好的驱寒暖身的作用，但是并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。首先选枣就是个关键，只有选用红色大枣才能起到暖身驱寒的作用，一般需要把大枣切碎，用水煮几分钟才可以把里面的营养煮出来。煮的时候姜和枣要冷水下锅，姜的味道挥发需要在冷水里就开始，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。

　　大姜和红枣是可以入药的，常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后立马能促使血管扩张，暖身驱寒，你能感受到全身血液循环加速，全身有温热感。不仅如此，生姜大枣茶还有促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜的作用。姜枣可以利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。简单的材料简单的做法，相信爱美的你会长期饮用，并达到美容养生的效果。