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辟谷复食后不大便 说明辟谷复食后的症状

2018-01-11 09:33 来源:网友投稿 作者:赵妙旋

  有很多通过辟谷养生之后,排便功能出现了连续几天都没有排便的问题。其实这属于正常现象,毕竟辟谷期间是要断食的,没有大便也属于正常的养生现象,如果不清楚我们现在再来了解一下,辟谷复食后不排便的具体原因是什么。

  

  辟谷排便的时间是因人而异的,有些人三天就会排便,有些人则需要5到6天。而辟谷排便的时间,每个人都是不同的,而且不同时间的排便都是正常的。毕竟,辟谷期间不可以吃饭,因为肠胃一直处于休息的状态,肠胃的蠕动比较慢,不排便或者是有便意却排不出来,也是生理上的问题。尤其是辟谷复食开始的时候,有些人好几天都没有排便,这也属于正常的生理问题,而辟谷时是否能排便,何时排便,这都和你自身的生理调节有关系。

  在整个辟谷养生期间,并不是要彻底断食断粮的,辟谷期间人们可以喝水,辟谷没有大便也有可能是体内水分不足,在缺水的情况下,大便会停留在大肠内,若是一直没有补水,大便就会变得很硬,进而造成排便不畅的问题。因此,要想保证大便畅通就要饮水,人体是不可以缺水的,就算是辟谷养生也要经常的喝水,可以在早上小口小口的喝一杯水,这样就可以促进肠胃蠕动,让整个消化道都运动起来,排便也会变得轻松,这就表明养生期间,千万不可以断水。

  如果养生期间大便一直不正常,就可以喝一些蜂蜜水,蜂蜜有助于排便,这是所有人都知道的,多喝蜂蜜水,不仅可以让养生人群正常排便,还可以补充充足的能量。因此,辟谷期间喝蜂蜜水是最好的,但是一定要注意适量。

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