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待产的时候吃什么 多吃营养丰富的食物

2018-01-12 07:50 来源:网友投稿 作者:殷水云

  待产时候为了有好的体力需要注意饮食,在饮食上建议多吃一些易消化的食物,当然饮食应该根据自己爱好而定,多吃一些自己爱吃的食物,同时还应该少吃多餐,不要暴饮暴食,下面主要给大家详细介绍的就是待产的时候吃什么?多吃营养丰富的食物。

  1、香蕉。产妇应适量多吃些香蕉,香蕉中含有丰富纤维素和铁质,具有通便补血作用,大部分产妇怀孕期间卧床休息,会出现胃肠蠕动变差,并且产过程中容易失血,为了预防产后出现极度贫血,建议可以多吃香蕉。

  2、橘子。想避免生产中大出血,需要增强血管的弹性以及韧性,同时还应该注意预防产后继续大出血,女性待产时候能吃橘子,此外橘子具有通乳的作用,可预防急性乳腺炎。

  3、山楂。产妇适量的吃山楂起到调理身体的作用,山楂能够生津止渴、散瘀活血,生完孩子后会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥,适当吃提高食欲,能达到散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,对于产妇身体有好处。

  4、桂圆。桂圆是种营养丰富的水果,适量吃些新鲜桂圆或干燥龙眼肉,具有补脾胃之气,补心血不足的作用,的女性是可以适当吃些。

  5、巧克力。生产是需要耗费很多力气的,这就需要做好力量的补充,建议女性适当吃些巧克力,巧克力属于高热量高能量的食物。

  待产的时候吃什么是女性想要知道和了解的,可以吃的食物很多,包括香蕉、橘子、山楂、桂圆、巧克力等,这些食物女性都是应该适当吃些的,另外日常饮食上还应该做到的就是合理饮食,规律饮食,这样有助于女性生产。

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