吃面被狗吓心脏病 心脏病人应如何护理

　　大家在平时应该多注意一些生活片的出现严肃一些噪音和污染比较严重的场所，要保证所居住的环境安全卫生。在饮食上也要合理的控制，少吃一些高脂肪高蛋白的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量清淡饮食，戒烟戒酒，从而可以有效地预防心脏病的发生。那么心脏病患者应该如何护理呢?

　　第一，要控制体重。心脏病患者在饮食上一定要格外的注意清淡饮食，少吃一些高脂肪高蛋白高糖类的食物。尽量一日多餐，每餐少食。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的维生素和微量元素，少吃一些辛辣和刺激的食物，另外尽量生活中做到戒烟戒酒。

　　第二，改善生活环境。心脏病患者所居住的环境一定要保持干净卫生。房间要经常开窗通风，保持空气的流动和新鲜，远离一些污染严重及噪音强度比较大的地方。尽可能地扩大绿化面积，从而可以降低噪音，防止各种污染。同时也要注意患者的室内环境卫生。

　　第三，适量运动。应该积极地参加适量的一些体育运动，维持经常性的适当运动，有利于增强心脏的功能，促进身体正常的代谢。但是在运动的过程中一定要控制力度和时间，千万不要让身体处于过度疲劳的状态，以免降低机体的免疫能力。

　　第四，规律生活。平时患者应该养成一个良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要让身体过度劳累。以一个乐观的心态去面对每一天，学会调控自己的情绪，避免情绪过于激动，遇到事情要沉着冷静，从容的面对。平时睡觉的时间不能晚于10点，避免对心脏功能造成影响。

　　第五，对于老年人来说，在平时一定要控制体重，控制饮食，少吃一些高脂肪高蛋白的食物。生活中尽量做到戒烟戒酒，改善生活环境，远离一些噪音和污染严重的地方，从而可以避免心脏病的复发。

　　第六，生活中老年人在外出吃饭时，一定要注意自己周围的环境，不能太吵杂，很多的老年人也不能受到惊吓，尤其是很多人喜欢遛狗，但是这样会对一些老年人造成影响，因此，老年人在外出时身边要有人陪伴。在出现疾病的时候，应该及时的给老年人喂药，妥善处理紧急情况。

　　心脏病患者在平时生活中只要做好以上四点内容，合理膳食，均衡营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时适当的做一些体育运动，增强抵抗力，促进体内的血液循环，防止血栓的形成。养成良好的生活和饮食习惯，从而有利于防止心脏病的发生。