顺产“开十指”是什么意思？大部分孕妈妈理解错了

孕妇在分娩时听得最多的就是产科医生说开了几指，“开五指啦、开七指啦、快生了快生了”，不管你是否生过宝宝，似乎关于“开几指”的这个分娩术语很了解似的，但是如果真的要问起开十指是什么，相信没有几个宝妈能说的清楚的。女人十月怀胎到宝宝出生这一过程就犹如经历生离死别。怀孕晚期通常会出现见红，羊水破的现象，也是妈妈准备做最后冲刺的时刻。有些胎儿发育的比较大个人，医生建议剖腹产，可有些家庭要求必须顺产，怕动刀子，怕花钱，还有孕妈妈的跟产科医生理论不是说有无痛分娩吗？宫口开了3指就可以打镇静剂，就不会痛了。护士君只想说，孕妈妈想的有点天真了，殊不知开宫口才是最痛的呢！那么宫口要开多大才能生呢？常说的“开十指”又到底是什么梗呢？

图片来源宝宝护士

• 一、什么是开宫口？

开宫口就是我们常说的“开指”，专业术语称为“子宫颈口扩张”，女性的子宫就像一个小房子，在怀孕期间，宝宝就待在这个温暖的房间里，慢慢地长大。子宫颈管就像一个走廊，大约长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道，在孕妈临产前，子宫规律收缩，子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，导致“走廊”消失，子宫口逐渐扩张，“产门”打开，子宫颈管渐渐变短直至消失。

• 二、开宫口的步骤

我们先来了解一下分娩的整个过程:

分娩分为三个阶段，也称为三个产程。

第一产程：宫口扩张期；

第二产程：胎儿娩出期；

第三产程：胎盘娩出期，也就是指胎儿娩出到胎盘排出的过程。

对于初为孕妈的女性来说，有3/4以上的时间是在开宫口。宫口张开的过程比较缓慢，通常是怀孕第九个月的第二个星期，宫颈才慢慢展平。

那我们来看一下开宫口的全过程：

1. 分娩初期

宫缩有规律，子宫口刚刚打开一点。子宫颈由于荷尔蒙的力量变得柔软。

2. 耗时间最长的一段

子宫颈变薄，宫缩加剧，子宫口打开了一半。

3. 最辛苦的一段

宫缩愈发剧烈，在这个时候开始使用镇痛措施。

4. 快生啦

此时，宫口基本开到十指。这个时候需要医护人员的协助，才能安全顺利地生下宝宝。

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• 三、如何检查宫口开了几指？

要想知道准妈妈的子宫宫口开了几指，这可不是自己就能感觉出来的，而是要问医生。那么，医生是怎么检查宫口开了几指的？

　　原来，在胎头下降至骨盆后，孕妇的产道就会呈自然松弛的状态，为不久后的胎儿娩出做好准备。此时，医生检查宫口打开情况主要有观察和指诊两种方法。

　　观察法自然不必多说，也就是目测；另外一种方法是指诊。指诊分为阴道检查和肛门检查，医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指伸入产妇的阴道，用手指测量宫口的张开情况。一般临产前才会做肛门检查，这是因为阴道与宫颈口之间的距离不长，而且之间的腹膜比较薄，所以可以用手指查看。不过在临产前，由于无论子宫口有没有打开，多次进行阴道检查容易导致医源性感染，所以一般通过肛门的指诊来做判断。

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• 四：开宫口的快速方法（孕妈减少疼痛）

1.来回走动

如果孕妈状态比较好的话，产科的墙体上都有扶手，可以来回的走动一下，这对加速宫口张开很有帮助的哦！ 在《辣妈正传》中有个画面孙俪忍着阵痛在产房走动，快坚持不下的时候，就让老公说说剖腹产的坏处，为了顺产对宝宝比较好，妈妈们也是蛮拼的。

2.搓乳头

听起来好尴尬的，但是你要是不动手的话，护士会比你用更大力，所以还是自己来吧！刺激乳头可以加强宫缩，让宫口开得更快，都快要当妈的人了，能忍则忍吧！

3.分娩保健球

产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，最重要的是要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上哦！

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• 五：要生宝宝，宫口不开怎么办

依据实际情况选择分娩方式：阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。

　　及时调试好心情：临产时，无论是准妈妈的身体情况，还是精神心理，都对开宫口有一定影响。要记住，强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的关系。举一个简单的例子，用力握起拳头时，手掌随之变硬;而松开拳头，手掌自然变软。同理，当准妈妈能保持轻松冷静，子宫口就相对容易打开。

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• 顺产后护理恢复注意事项

1、按摩子宫：

目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。

2、恶露的观察：

恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员（产后怎样观察和处理恶露）。

3、小便：

有很多产后妈妈因为下体太痛不愿大小便，甚至有些产妇不吃东西不喝水，这样的做法是非常不明确的。产妇产后更应该摄入水分子，不要因为疼痛而不喝水，医生嘱咐产妇应于产后2小时开始解小便。同理，产后妈妈需要养成每日按时排便的习惯，选择易消化的半流质食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，必要时可以喝点蜂蜜，香蕉促进肠蠕动，缓解大便秘结。

4、母乳喂养：

母乳是婴儿必须的和理想的食品（母乳妈妈防疹饮食方法），其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。

5、活动：

虽然产后身体很虚弱，但是为了恢复身体状况，做一些活动是必要的，如下床走动走动；有些产妇由于生产时流血过多导致贫血，低血糖导致头晕。所以下床走动时需要家人或者护理人员在身边陪伴。

6、情绪调整：

通常产后的妈妈容易患上抑郁症，第一次当妈妈对于护理宝宝的概念比较模糊，每天被宝宝折腾得生活不能自理，容易情绪暴躁，会产生孤立无助的心理。所以产后宝宝的护理固然重要，但是家人更需要给予更多的关怀准妈妈，毕竟产后的妈妈身体是非常虚弱的。

护士君就碎碎念：分娩是个顺其自然的过程，孕妈妈要保持良好心态，家人要及时给孕妈妈做好心理工作，同事家人以及孕妇要配合医护人员的建议，避免突发情况发生。祝大家好孕~