睡觉不用枕头的危害 对颈椎和血液循环都有影响

　　枕头在睡觉中是有很大的作用的，合适的枕头可以帮助提高睡眠的质量，但是有不少的人在日常睡觉的时候，会出现不用枕头的情况，不用枕头睡觉对人体是有影响的，甚至还会引起一些颈椎方面的疾病出现，所以在睡觉的时候，不仅要使用枕头，还应当注意枕头的高度和质量问题，不用枕头睡觉会带来以下几个危害。

　　1、对颈椎造成影响

　　人体的脊柱是有生理弯曲的现象的，生理弯曲让人体更加的健美，并且也可以缓解压力，晒人体的颈椎部位，也会有一个生理弯曲的部位，一般颈椎的生理弯曲为10—20厘米，这个弯曲在睡眠的时候，就需要依靠枕头来维持，如果睡觉的时候不用枕头，就会导致生理弯曲受到影响，而引起一些颈椎方面的疾病，并且也让人体感觉到更加的疲劳。

　　2、影响血液循环

　　如果睡觉的时候不用枕头，就会让头部过低，这样就会让人体的血液过多的进入头部，对头部血液循环也会造成影响，甚至会导致头部的血管壁受到压迫，有不少人在睡觉不用枕头的第二天醒来后，会有眼皮浮肿甚至是头晕的情况，这都与血液循环不畅有很大的关系，尤其是对于高血压和心肺方面疾病的患者来说，更是应当注意枕头的高矮，切不可出现睡觉不用枕头的现象。

　　睡觉不用枕头会导致人体的颈椎受到影响，甚至会引起颈椎方面的疾病，并且还会让身体上的血液过多的涌入到人体的头部，对头部血液循环坠造成影响，尤其是对于有高血压疾病或者是心肺疾病的患者来说，更是影响极大，所以在睡觉的时候，应当注意枕头的高矮问题，并且还应当注意枕头的软硬程度，这样才能够提高睡眠质量，消除人体疲劳。