空气重度污染，雾霾天如何预防宝宝的各类疾病？

　　问题一：

　　雾霾天气容易诱发哪些疾病？

　　1、小儿呼吸道感染

　　如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，引起炎症反应。霾中所含有的各种有害物质如二氧化硫会刺激宝宝的呼吸道，对宝宝的危害很大。各种病原体的聚集，可引起呼吸道感染、喘息，并引起呼吸道的过敏性疾病。

　　2、慢性呼吸道疾病加重

　　对于患有过敏性鼻炎、支气管哮喘、支气管炎等疾病的儿童，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。雾霾天气多发季节，呼吸哮喘门诊就诊人数有明显增加。需要注意的是，在儿童哮喘中，有1/3是只咳不喘的，叫做“咳嗽变异性哮喘”，很容易被误诊为支气管炎。

　　3、传染病增多

　　紫外线是自然界中杀灭大气部分微生物如细菌、病毒等的主要武器。雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

　　4、小儿佝偻病

　　由于雾天日照减少，紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，影响对钙磷的吸收，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

　　5、结膜炎

　　雾霾天气中，空气中的微粒附着到角膜上，可能引起结膜炎。结膜炎通常不会影响视力，但也很难自行缓解，因此，一旦孩子出现频繁眨眼、揉眼睛、转眼珠、眼内有红血丝等症状，应及时就诊。对于一般的眼部不适，家长可采用冷敷的方法帮助孩子缓解不适症状。

　　6、影响心理健康

　　阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易情绪失控。

　　7、引发过敏性疾病：过敏性鼻炎、鼻窦炎、皮炎等。

　　空气重度污染，雾霾天如何预防宝宝的各类疾病？

　　问题二：

　　雾霾天气，如何加强宝宝护理？

　　1、尽量减少外出

　　虽然带口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，能起到一定的保护作用；但对于引发热议的PM2.5,即使是专业的医用口罩的抵御能力也很有限，所以避免儿童损害的最直接方法就是减少外出。有晨练习惯的儿童，在雾霾天气应停止。一般早晨6点到11点是污染较为严重的时间段，晚间的空气相对较为清洁，家长不妨改在晚间带孩子锻炼。

　　2、通风换气

　　应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。另外，还可以在自家阳台、露台、室内多种绿植，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。也可以使用空气净化器，但在使用时要注意勤换过滤芯。

　　3、戴口罩

　　小学生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生。告诉孩子走路时尽量远离马路，因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。最好不要让儿童太早出门，清晨时雾霾相对比较重，随着太阳的出来，雾霾会有所缓解。告诉孩子不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中，哮喘患儿应减少运动。

　　4、饮食清淡

　　少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果， 多吃豆腐、牛奶等食品。可以补充各种维生素和矿物质，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。儿童需要规律作息，避免过度劳累，多饮水。雾霾季节，如果觉得嗓子干可以自制润喉茶。

　　5、注意卫生

　　为避免儿童感染各类病毒，幼儿在雾霾天气里应避免外出；家长外出回家后应首先换掉外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病时，避免或减少与孩子接触。有近视的儿童，扬尘天气不宜戴隐形眼镜，因为粉尘进入眼睛，很容易造成沙尘与隐形眼镜之问的摩擦，引发眼部疾病。可以多饮水、漱口，避免口腔干燥。

　　6、适当保暖

　　在家中，要注关闭门、窗，室内温度保持在18℃—22℃为宜，避免温差过大。要保持儿童居室的湿度在45%—55%,多喝水保持呼吸道湿润。避免穿衣太厚，防止过热。

　　空气重度污染，雾霾天如何预防宝宝的各类疾病？

　　问题三：

　　宝宝外出怎么预防？

　　面对这么可怕的灰霾天气，家长们更加不可以掉以轻心，从一开始就要为宝宝做好预防措施。如果因为灰霾天气而杜绝了宝宝的户外活动，是不必要的，只要做好出门回家后的三项工作，就可以有效防止灰霾对宝宝的伤害。

　　1、洗脸

　　宝宝的脸部，外出时暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少有害物质都会依附在宝宝的脸部，回家后及时给宝宝清洗脸部，而且给宝宝洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的灰霾颗粒有效清洁干净。

　　2、漱口

　　正所谓病从口入，外出时宝宝经常依依呀呀地说话、张口呼吸或吃东西过后，都会有不少的尘埃颗粒依附在口腔里面，所以回家后给宝宝漱口，可以清除附着在口腔里面的脏东西。

　　3、清理鼻腔

　　很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔，怕不小心把宝宝弄伤了。现在有一个简单易学的方法：让宝宝洗净自己的双手后，捧起温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

　　值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。如果是小的宝宝，不会自己吸水清理的话，需要爸爸妈妈给宝宝清理鼻腔。可以用干净棉签蘸上温水，帮助宝宝反复清洗。对患鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大的患儿，应在医师的指导下清理鼻腔。