酒后吃什么养胃 酒后养胃的饮食秘方

2017-01-20 17:57 来源:网友投稿 作者: 孙谷波

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  酒后容易出现各种各样的不适症状,头晕、头痛、反胃、恶心、呕吐、发热、胃痛、胃痉挛等现象。我们会有部分的人会在饮酒前做好一些养胃措施,但是很多人忽略了酒后的养胃保健。那么,我们酒后应该吃些什么才能养胃呢?

  一:西红柿汁:酒后头晕的人,可以喝杯西红柿汁。西红柿中含有一种特殊的果糖,帮助酒精分解减轻头晕症状。如果没有榨汁机,可以生吃西红柿,但是效果没有西红柿汁那么明显有效。饮用前加少量食盐,还有助于缓解情绪烦躁激动。

  二、葡萄:有些人饮酒后出现反胃、恶心呕吐等,可以吃些葡萄,葡萄中含有很多的酒石酸,能够与酒精中的乙醇相互作用,降低乙醇浓度。葡萄中的有机酸还能够缓解肠胃不适。在喝酒前也可以吃点葡萄,预防醉酒并减轻酒后不适。

  三、西瓜汁:西瓜有助于清热解毒,酒后容易造成身体发热,因此,喝杯西瓜汁有助于清热降火,利尿排水。

  四、酸奶:酸奶有很多功效,不仅有助于促进激发肠道益生菌群的活性,排毒养颜,还有助于保护胃黏膜。酒后喝点酸奶,能够减轻酒精对胃肠道的刺激,延缓酒精吸收,解除烦躁。

  五、蜂蜜水:蜂蜜中也含有特殊的果糖,能够促进酒精的分解,减轻酒后头痛;另外,蜂蜜水还有助于睡眠。

  虽然很多方法可以减轻酒后不适的各种症状,但是,如果本身胃肠道有不适的人,一定要注意酒量,避免过度饮酒,否则极易引起酒精中毒或者是胃出血等危急情况。饮酒前也要做好护胃措施,切忌空腹饮酒。

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