脚肿了怎么办 脚肿的原因是什么

　　许多人在平时的生活当中都会发现自己脚肿了，虽然脚肿不是什么严重的疾病，但是出现这样的情况，对我们的生活还是会造成一定的影响。我们应该重视起来，寻求治疗的方法。不过我们在治疗之前要明白自己脚肿的原因是什么，然后再进行治疗，这样对恢复才有帮助，接下来就向大家介绍脚肿的应对方法。

　　很多人出现脚肿的原因是因为穿的鞋子不合脚，导致脚一直受到鞋子的磨损所以肿胀，也有可能是因为脚部出现扭伤所导致的脚肿。还有一种情况是因为蚊虫叮咬所导致脚出现肿胀的症状，所以我们在平时的生活中要多加注意。平时走路所穿的鞋子要合脚，防止出现挤压脚的现象，也不要让蚊虫叮咬到自己，发生肿胀。

　　当我们脚部出现肿胀的时候，我们可以用一条热毛巾对脚部进行热敷，这样可以促进血液的循环。敷完热毛巾之后，再用冷毛巾进行冷敷，这样可以起到很好的消肿效果。同时也可以使用一些药物进行辅助治疗，比如说红花油就是一种不错的选择，红花油具有快速消毒效果。我们在涂抹红花油的时候，可以对脚部进行适当的按摩，这样可以增加疗效。如果你的脚部出现了肿胀，就不要再进行剧烈的活动，要多加休息，防止进一步伤害到患处。

　　以上就是向大家介绍脚肿了的应对方法，另外脚部出现肿胀以后要多吃一些活血通络的东西，有条件的朋友可以用针灸来治疗肿胀。我们在睡觉之前可以用热水来泡一泡脚，用热水泡脚可以帮助血液快速流通，对消肿也有很好的效果。大家也可以自学一些按摩的手法，这样也是可以起到辅助的效果。