辟谷后如何正确复食呀 辟谷有什么好处啊

2017-08-05 07:34 来源:网友分享

一、辟谷后脱发治疗

  第一,此种治疗脱发的方法是非常简单的,只需要准备适量的生姜,在水下冲洗干净之后,去皮放在冷水中浸泡两天到三天左右,然后,对于经常脱发的部位,坚持用生姜来擦拭,这样就可以促进脱发部位的血液循环,从而可以达到生发的目的。

  第二,准备适量的黑芝麻和干桑叶,将干桑叶清洗干净之后,和黑芝麻放在容器当中,碾压成粉末状,然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀之后,调和成丸状。让患者每天早上和晚上服用一个,连续服用几日可以治疗脱发。

  第三,可以准备适量的蜂蜜,鸡蛋和麻油。将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,容器当中倒入适量的蜂蜜,鸡蛋黄以及麻油,再根据平时的习惯,加入适量的洗发水,将其搅拌均匀之后的涂抹在头皮上,然后戴上塑料薄膜的帽子,静置一段时间之后,用清水洗去即可。

  脱发虽然不是一种严重的疾病,但是如果经常脱发还是会对我们的健康和形象造成一定的影响,甚至会扰乱我们的心情。上面介绍的治疗方法都是十分有效的,并且操作起来也非常简便,因此希望有脱发困扰的人可以进行尝试,相信会有很好的帮助,当然在平时也可以多吃一些黑芝麻、菠萝等食物,也可以帮助治疗脱发。

二、如何控制辟谷后体重反弹

  首先,减肥不是辟谷的主要目的,但辟谷是最绿色最快速的减肥法。许多人,都担心辟谷后体重反弹问题。依据以往我们的经验,给谷友们以下建议:

  1、辟谷期间不吃盐,所以都有部分脱水,复食吃盐后,首先长的是水,而不是脂肪。开始复食后,立刻增加的体重,不用担心,只要严格按照复食法去做,体重还会下来。应对处理: 一是要控制盐的摄入,尽可能清淡;二是不要担心,这种体重反弹3-4天以后,会出现喝水少而小便多的现象,体重再次下降。如果能很好地控制饮食,大部分人的体重会进一步下降。

  2、辟谷刚刚出关时,一定不要大吃大喝,否则更容易伤脾胃。同时,因为辟谷强烈修复脾胃,最终一定可以有效减重。因为一次辟谷,身体记忆,会强力恢复原有的记忆平衡,但多次辟谷后,会形成新的身体记忆平衡。

  3、复食后三周内,必须控制饮食,否则反弹迅速!等过了三周后,身体已经适应,并形成新的平衡,体重就不容易增加了。所以复食后三周,一定要严格!

  4、肥胖的人多气虚,所以,辟谷出关后,最好能坚持练功,气足了不思食,气足了就不容易肥胖了。为了确保辟谷减肥养生效果,体重减下去后,如果以后自己不注意饮食和生活规律,大吃大喝,可能会重新造成营养过剩,所以建议平时尽量做到饮食清淡,生活规律。

  复谷出关一周后减肥加简餐法:大和简餐的吃法可以按1:2和1:5,即1天1顿正餐,2顿简餐;或者2天1顿正餐,5顿简餐。简餐法食谱:即每餐只吃“9粒花生米+1小罐酸奶(低温奶)+一个蔬果”。只要做到上述要求,一次失败了,就再次辟谷,严重肥胖的,可以连续辟谷2-3次,只要坚持辟谷下去,减肥一定可以成功!

三、辟谷后如何正确复食呀

  辟谷后如何复食 辟谷一般为3天、7天、14天及以上周期的,辟谷结束,胃得到了一段时间的休息后,胃液等分泌不会马上像平时一样,简单地说,你的胃此时就像婴儿的一般,所以,复食,就应该像照顾婴儿的胃一样照顾自己的胃。复食不当,会造成胃受伤,轻则疼痛难忍,重则入院治疗。

  复食原则:

  1、换食辟谷几天复食回谷几天。通俗的说,就是复食的时间和辟谷的时间对等。

  2、食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。复食期间每天的食量也是按照‘(正常食量/辟谷天数)×复食第几天’,即:如果辟谷7天,那么,复食第一天的食量,就应是正常食量的1/7,第二天是正常食量的2/7......直至第7天达到正常值。最好素食。

  3、每天至少喝3升水,配合服用小麦芽粉。

  4、戒烟戒酒,节制房事。

  5、建议用有机粮和生食食品制定食谱。

  6、尤其是复食的头一餐,要“白水煮青菜再加少许盐(不要放油!)”,连菜带汤一起吃下。

四、辟谷有什么好处啊

  一、排毒:

  人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。

  粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,令人神经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。

  研究发现,发现右肠闭塞,招致右脑出血;左肠闭塞,招致左脑溢血。而横行结肠闭塞,则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀,遂形成精神异常。

  二、减肥:

  辟谷的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能,辟谷2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。

  所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪,而且先减肚子。

  辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

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