跑步能提高性功能 跑步的好处可不止是提高性功能

　　跑步可以说是很多人都喜欢的一项运动了，因为它简单并且不需要借助任何的专业器械就能够完成。尤其是那些减肥人士更是把跑步当做自己的首选运动。经常去跑步的人不仅体力更好精力也更加的旺盛，同时研究表明跑步不仅能够提高我们的身体素质还能够提高我们的性功能哦，对于那些性功能开始衰退的人来说，跑步是一个非常好的提升运动。

　　首先我们要知道为什么跑步能够提高性功能。研究表明，在我们的跑步时，我们的手臂和腰部是必须运动的，而这两个部位的运动可以很好的提高性功能。慢跑可以说是运到这两个部位最多的运动了，经常慢跑的人性功能都不会太差。美国曾经做过一次长达十年的研究，它发现经常久坐的男性性功能是下降最快的，但是当其性功能显著下降的时候，每天去慢跑三十分钟以上就可以明显的提高性功能，并且让性爱能力变的更加年轻。

　　接着研究还表明，那些喜欢跑步的人性爱次数是比不跑步的人更多的，因为经常跑步的人不仅更加具有吸引力，在现实生活中的性生活也表现的更加和谐。究其原因是因为跑步对性功能有以下几个好处，第一个是能够让我们的盆骨肌、阴道附近的肌肉得到更好的训练，从而提高性功能。第二个是能够有效锻炼到我们的阴道肌和会阴肌，让这两块肌肉变的更加有张力，从而增加性爱时的快感。第三个是能够锻炼我们的臀部以及腹部机头，让我们的身体变的更加有型。第四个是跑步的时候我们体内会产生啡肽，该物质能够改善我们的情绪，让我们更加的兴奋。

　　最后总结一下，跑步是能够切实提高性功能的，但是提高性功能却不是跑步的全部好处，只是跑步的好处之一，因为跑步的主要目的是强身健体，之后提高性功能改善性能力的事情，只是我们身体素质提高的表现罢了。