8岁男孩两年都没长个子 原因竟和学校有关

2016-05-30 15:21 来源:网友分享

  最近有一则报道:一名8岁的男孩,从两年前开始就没长高了。医生医生推测,孩子不长个可能跟精神压力有关,建议家长让孩子转学。孩子的身高一直是家长比较关心的一个热点,那么哪些因素能影响孩子的身高呢?哪些方法有助于长高?

  一、孩子为什么不长高呢?

  浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科副主任医师黄轲说,家长和孩子一沟通,发现问题可能跟孩子就读的学校有关。原来,当地家长们以把孩子送入当地一所私立学校就读为荣,这所学校是寄宿制的,一年级的孩子就住校。

  小男孩告诉医生,他在学校非常不开心,不喜欢这样的学校。排除了其他身体原因后,黄医生推测,孩子不长个可能跟精神压力有关,建议家长让孩子转学,换普通的走读学校试试。家长不情愿,毕竟花了好大的代价才进的这所学校。

  一年之后,家长又带着孩子来了,量了量身高,过去一年长了3cm。黄医生说,学龄期的孩子,每年能长5~7cm才比较正常,这个孩子已经明显落后了。这次,家长采纳了医生意见,回去之后就给孩子转学了。

  3个月后又来复查,一量,过去3个月里他又长了2cm,家长松了口气。孩子也告诉医生,他在现在的学校比较开心。

  黄医生说:学业压力、家庭环境不良等都会使孩子心理、感情受创,引起“精神压力性生长迟缓”,不良环境因素消除后,又可以恢复正常生长。

  另外,家长们只要抓住孩子生长发育的最佳时间,给予科学的饮食和合适的运动,孩子一样可以突破遗传的局限。

  二、长高的最佳时期

  1、3~14岁是孩子长高的最佳时期

  一般来说,只要孩子的成长板还处于开放状态,孩子就一直处于还能长高的状态,女生到20岁就停止长高,而男生是到25岁停止长高。

  但3~14岁是孩子长高的最佳时期,家长必须好好把握这个时期,如果错过了这个时期,孩子身高就会长的很慢,把握不好的还会造成孩子终生矮小。

  详细来说,女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期,这个时候是增高的最佳时期。

  2、5月是孩子一年中的最佳长高时间

  世界卫生组织研究数据表明,儿童在一年中的生长不匀速,5月份最快,平均要长0.73厘米,而10月是一年中长得最慢的时候,平均只能长高0.33厘米。

  传统中医理论也有春生夏长秋收冬藏的说法,夏天是万物生长的季节,5月最适合生长,人类也一样。

  原因:这时节人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。

  而且五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的,紫外线对于骨骼的生长发育同样有益,因为无论是食物中的维生素D,还是人体皮肤组织中的维生素D,只有经过紫外线的照射转化为维生素D3,才能被人体吸收,最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。所以5月份时最容易增高。

  长高有时候是父母的遗传,有时候是需要靠后天的努力的,所以后天的努力还是需要做一些运动帮助骨骼增长。

  三、后天的努力

  1、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。

  2、行走:大幅度摆臂,有力地向前走。

  3、跑步:跑步也是有讲究的先是小跑,然后带上双臂,然后就需要快速的跑,重复4-6次,每次之间都需要休息一下。

  4、伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。

  5、垂吊:在单杠上悬垂(20秒到1分钟),双腿并拢。身体先向左、右转动,再向前、后摆荡,最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟,每个动作重复6-8次。还有一种方法是,上体保持正直,深蹲,然后向上跳起时抓住单杠,并利用惯性做引体向下(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定),重复数次。

  6、跳跃:向上跳,争取每次跳得比上一次高,或力求达到某一规定高度。向下跳,从稍高的地方向下跳,落地时尽量弯屈双腿,然后双脚用力蹬地,再向上跳起,各做30-60次。

  家长们要把握好五月份,给带孩子外出晒太阳,多多进补,多多运动,晚上十点后必须入睡,保证充足的睡眠,这样才达到长高到最佳效果。

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