直播吃饼干引10万粉 看直播注意保护视力

　　【2016年7月13日讯】今年夏天开始，一些韩国直播网红在涌入大陆，赢得很多中国粉丝的关注，尤其是喜欢看韩国主播跳舞，更奇特的事情是，一些韩国女主播就坐在椅子上吃饼干都能引来10万粉丝来观看，看来韩国女主播的魅力很大。

　　长时间地看直播，长时间地用电脑，对视力会产生很大的影响，那么如何保护视力至关重要。

　　1. 电脑的辐射主要是显示器产生的，质量好的电脑对视力的损害会小一点，眼睛和显示器的距离要控制好，大概要80厘米左右，避免长时间地连续使用电脑，一般是连续使用电脑1小时后可以休息5—10分钟。

　　2. 休息时可以眺望远处的绿色景色，可以做一套眼保健操，可以转动下脖子并动一动眼珠，放松一下，站起来多走动走动。

　　3. 保持一个最适合自己的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积降到最小。

　　4. 不要眼睛盯着电脑一动不动，要经常转转。在电脑旁放一盆绿色植物，既可以减少一些辐射，也可以保护视力。

　　5. 如果出现眼睛干涩、发红，眼皮沉重，看东西模糊，就要立即停止操作电脑，休息一段时间后再继续，也可以滴一些减轻眼疲劳的眼药水。

　　6. 平时多吃水果，特别是对视力好的水果，还应多吃绿色蔬菜，多吃一些对眼睛有益处的食物，如内脏，多喝水也可以减轻眼疲劳。

　　7. 保持良好的生活习惯，要有充足的睡眠，不要经常熬夜，让眼睛时刻处于好的状态。

　　眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛很重要，很多人每天都要使用电脑，所以要时刻谨记这些方法，在工作娱乐的同时把视力保护好。