看看你是否有“慢性疲劳综合征”

　　很多人都觉得“累”，但有一种“累”是病，医学上称为“慢性疲劳综合征”。如果同时具有下面的两项主要标准、6项症状标准和两项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，可确诊为“慢性疲劳综合征”。

　　12个症状标准：1、体力或心理负荷过重，引起不易解除的疲劳；2、没有明确原因的肌肉无力；3、失眠或经常多梦和早醒；4、头胀、头昏或头痛；5、食欲不振；6、肩背部不适、胸部有紧缩感，或有不定位的肌肉痛和关节痛，但又无明确的风湿或外伤史；7、心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧；8、兴趣减退或丧失；9、性功能减退；10、注意力不易集中，记忆力减退；11、低热；12、咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

　　4个体征标准：1、持续的低于38度的低热；2、咽部充血，但无明确扁桃体炎症；3、可摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大或有压痛感；4、未发现其他引起疲劳的疾病体征。

　　这种综合征，最常见于20岁至40岁的人，压力越大的职业发病越高，而且男性多于女性。究其发病原因有3点：工作时间过长而体力透支、精神压力大、生活不规律。所以，对此病的治疗也很简单，要从放松身心、调整生活入手。