银耳粥是可以实现祛斑美白的作用的，其中起到主要作用的就是银耳，这主要是因为银耳里富含大量的蛋白质、脂肪及维生素、矿物质等等，能够增强新成代谢、血液循环，帮助肌肤重新...

在生活中由于各种原因，就容易导致下肢静脉血栓形成，最初的表现是下肢静脉血流缓慢，血液呈高凝状态。在下肢静脉形成血栓前，只要避免血栓形成，我们就能不产生疾病。所以，我...

　　有时我们会面对这样的难题：水果烂了到底要不要吃?吃怕对身体不好，不吃又觉得丢掉可惜。下面就来具体看看水果烂了还能不能吃，如何保存水果才不烂。　

　　对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。

　　人们常说“病从口入”，这就意味着如果咱们不注意饮食安全，会很容易患上多种疾病。

　　现在是紫薯上市的季节，其味道香甜，且具有防便秘、瘦身和抗癌等作用，是老少皆宜的营养食物。紫薯的吃法也五花八门，吃紫薯应选择最营养的吃法。下面小编介绍紫薯的作用及...

宝宝1岁之前脾胃娇弱，喝粥能够减轻对肠胃的负担，而且食物也能够得到充分的消化与吸收，那宝宝吃什么粥更好呢！小编也是精心准备了一番希望各位妈妈喜欢。下面这4款营养粥不...

　　中国现有心衰患者约1000万，可能已经成为拥有全球最大心衰患者群的国家。

　　现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感“包围”。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，...

很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而研究发现，如果要减肥，摆脱腹部赘肉，有氧运动是更好的选择，下面由小编为您介绍减肚子最有效的运动有哪些，希望减肚子最...