大学生社交恐惧症 大学生社交恐惧如何克服

　　社交恐惧症是当今社会上常见的一种心理疾病，通常的由于患者的性格所致。这类患者往往性格比较内向、自卑、安静、不喜欢和别人交朋友也难以和他人交朋友。有可能因为从小到大患者没有什么特别出众的地方，反而还常常被别人嘲笑、欺负，所以患者的内心就对外人产生了恐惧的感觉。但对于大学生而言，就是因为常常宅在家，很少与别人接触所致的。

　　大学生克服社交恐惧症不难，首先就是不能天天宅在家，要多出去走走，给自己创造一切与别人接触的机会。除此之外，还需要做到以下几点：

　　1.要树立自己的良好形象：A.对别人要笑脸相迎，要有礼貌，因为大多数人都喜欢别人的微笑。B.穿着要大方、干净和整洁，就算衣服很朴素，也不能很肮脏。C.尽量多真诚地赞美别人，绝对不说一些容易得罪别人的话，也不在背后议论他人的是非。D.对待朋友要热情大方，这样才会有朋友。做到这4点，就可以挣个好人缘，如果别人愿意和你交往，慢慢的你也就不害怕社交了。

　　2.如果你常常失败，那就要多看看名人自传，学习一下他们的优点，当自己变得越来越优秀了，也就不再自卑了。

　　3.学会去用心关心他人：多关心多帮助身边的人，让他们感觉到你的真心，这样何愁没有朋友呢?

　　4.多参加社会的公益活动：有空闲的时间可以去当志愿者，认识许多热心的朋友，内心也就不孤单了。

　　如果你做到了这些，那么你已经成功了三分之二了，剩下的就是要多运动，保持每天心情愉快，不要太阴郁。让自己有个健康的体魄，开朗的心情，何愁克服不了社交恐惧症呢?时刻记住，你可是一个朝气的大学生啊!